玉米一般含有一点甜味，可以用来煲汤，可以搭配很多食材。那么金针菇可以和玉米一起吃吗？金针菇可以和玉米一起吃吗？

金针蘑能够 和苞米一起吃吗

医生对营养学的详细介绍：金针菇可以和玉米一起吃，玉米有大量的膳食纤维，可以润肠通便，排出肠毒，从而达到实际的减胃效果，膳食纤维在胃里会膨胀，增强饱腹感。

苞米如何剥粒

1.首先把玉米从中间掰成两部分，事先准备好锯齿刀片。

2.从打开的玉米侧面可以看到玉米秆。

3.将锯齿刀尖端的一部分插入玉米秸秆，最好更深。但是要小心，不要让利剑的伤口打到自己的手。

4.然后逐渐把刀插进玉米秆的最深处，玉米就可以一下子分成两截了。

5.把分离成两块的糯米段提起来，就可以很轻松的把糯米排剥出来。

6.这个小技巧简单易懂，高效省时，还能保持玉米块的细节。

苞米金针蘑炒肉的做法

1.将生猪肉洗净，切成薄片，放入盘中，加盐和粉，做成生抽，腌制30分钟。

2.清理玉米和脱粒。

3.金针菇头，洗净备用。

4.锅里加点油，烧热，放入玉米翻炒两下。

5.将金针菇放入锅中，用玉米煸炒至金针菇熟透，放入盘中。

6.锅里放少量油，放入生猪肉，翻炒至生猪肉颜色变成橘黄色，放上放有玉米和金针菇的切盘。

以炒玉米为例，记得注意不一定要炒过头，否则会失去糖分。

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