紫苏油中最常见的食用方法是自制食用调和油。食用油、食用油、大豆油、食用油、食用橄榄油等。平时吃的紫苏油都是按照1: 5到1: 10的比例混合的，可以按照平时的习惯服用。那么，紫苏油的作用和功效是什么呢？下面我们来看看详细的介绍。

紫苏油的作用和功效是什么？

紫苏油采用中国长白山优质紫苏籽，人工压榨而成。紫苏籽中的微量元素可以充分保留在紫苏油中，不仅油反应好，而且味道清香。而且长期服用紫苏油对我们人体也是有好处的，尤其是对孕妇来说，可以促进宝宝身心的健康生长发育。还能促进乳和奶的新陈代谢，提高乳和奶的质量，使孩子摄入丰富多彩的营养。此外，紫苏油还能滋养肝脏和皮肤，提高人体抵抗力和老年人的记忆能力。

紫苏油中最常见的食用方法是自制食用调和油。食用油、食用油、大豆油、食用油、食用橄榄油等。平时吃的紫苏油都是按照1: 5到1: 10的比例混合的，可以按照平时的习惯服用。可以很好的补充，营养均衡。另外，在搭配凉菜的情况下，有些可以立即加入凉菜中，既能调味又能增强菜肴的光泽度。紫苏油除了服用之外，还有一个特别好的效果，就是可以在按摩的情况下作为油脂使用。

紫苏油治疗肝病的实际效果并没有那么显著，主要是因为民间流传甚广的小偏方的情况。总的来说，紫苏油具有非常好的养肝、降血脂、降血压、提高记忆力的实际作用，对人体皮肤过敏的治疗效果也比较好。特别是需要注意的凉菜量，以及相互配合的凉菜，伴随着多吃些美味可口的食材，也能增强食材的食欲。平时多注意休息状况，主要注意饮食的身心健康。

2紫苏油煎鸡蛋的做法

采用紫苏子油传统物理萃取法特制而成，充分保留了紫苏子营养成分的精华，油色浅黄，油感响应，口感清香。

紫苏籽油的服用和药用价值有着悠久的历史。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压、保护眼睛、提高智商、抑制过敏症状和炎症的作用。

生鸡蛋含有多种维生素和矿物质以及微生物价值很高的蛋白质，是人们经常摄入的食物之一。清热、安神、安神、安胎、止痒、止痢。

紫苏油煎鸡蛋的做法：

配料：紫苏油，生鸡蛋。

方法/流程：1。第一步自然是提前准备食物！提前准备好紫苏油和两个生鸡蛋。

2.第二步，将锅加热，然后放入紫苏油，油微微冒烟时，油也热了。

第三步。紫苏油热到可以打生鸡蛋。在鸡蛋刚打好的情况下，火可以大一点。当生鸡蛋形状相似时，关小火，避免生鸡蛋煎糊。这时候可以捏点盐，撒在生鸡蛋上。

第四步：大约30秒后翻过来，再翻一遍。这时生鸡蛋基本熟了。一个紫苏油荷包蛋做好了。

紫苏油煎蛋不要煮的太熟，用小火煎生鸡蛋就可以了。紫苏油煎鸡蛋的做法很简单，对于治疗肝腹水患者有非常好的效果。不过不建议服用太多。因为紫苏油里的荷包蛋里有大量的植物油，吃多了会增加人体肝脏的压力。所以肝病患者饮食要清淡，注意休息，不要过度疲劳。

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