春笋实际上是很多人都十分喜欢吃的一种食材，在餐桌处时我们也一样能够常常见到它的影子它含有比较丰富的蛋白碳水化合物人体脂肪等身体所需要的微量元素，但是很多人会疑惑那便是时节的原因是不是会影响春笋，下边我们要去掌握的是夏季的春笋是不是能够服用了，看一下它对我们身心健康能够产生什么好处?

春笋实际上并不需要留意时节的问题，由于一般可以吃的春笋实际上许多情况下是能够根据一些方法去储存的，而朱笋自身就带有许多身体所需要的微量元素，所以说就算是夏天的春笋一样还可以服用。

很多人都十分喜欢吃春笋，那麼在夏天的情况下吃春笋有哪些好处呢呢?权威专家表明说实际上在中国春笋自古以来被作为“菜中佳品”，在营养成分上，以往有许多 人觉得，春笋味儿尽管美味，可是没什么营养成分，有的乃至觉得“吃一餐笋要刮三天油”。这类了解不是精确的。

实际上，春笋带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白3.28g、碳水化合物化合物4.47g、甲基纤维素0.9g、人体脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种营养元素和胡罗卜素成分比白菜成分高一倍多;并且春笋的蛋白较为优异，身体必不可少的磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，及其在蛋白质代谢全过程中占据关键影响力的磷酸和有保持蛋白构形功效的胱氨酸，都是有一定的成分，为优质的健康保健蔬菜水果。

中医学觉得春笋味甘、生寒，无毒性。在药用价值上具备清热化痰、养血和胃、治解渴、利水路、利膈爽胃等作用。尤其是江浙沪民俗以生虫之笋供药用价值，名“虫笋”，为合理之利尿剂，适用水肿、肝腹水、脚气足肿、急性肾炎水肿、喘咳，糖尿病、解渴躁热等，嫩竹子叶、竹茹、竹沥均作药用价值。春笋还具备低热量、少糖、多化学纤维的特性，服用春笋不但能推动肠道蠕动，促进消化，去消化不良，防便秘，并有防止大肠癌的作用。春笋含人体脂肪、木薯淀粉非常少，属纯天然低热量、低脂肪食品，是胖人减肥瘦身的上品。养生学家觉得，竹海散生的地方的大家多长命，且非常少患高血压，这与常常吃春笋有一定关联。

以上便是有关春笋的一个营养健康使用价值详细介绍，掌握我们能够发觉原先春笋针对我们的身心健康是有非常大的协助的，它能够协助我们清热解毒化，痰养血和胃，另外还能够具有防止便秘的作用，并且它归属于人体脂肪也有木薯淀粉成分很少的食材，针对保持身型也是有协助。

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