我们在平时常常会服用到一些美味可口的海货，而海货可以非常好的补充我们人体的一些营养成分，因此我们在平时能够适度的补充海货来消化吸收一些营养元素，能够非常好的搞好人体的健康保健工作中，在饮食搭配层面就可以非常好的搞好这些方面的工作中。海虹归属于一种较为普遍的海鲜贝类食材，我们在平时饭桌能够看到。

针对较为喜爱服用贝壳肉的一些群体能够适度的学习培训有关的作法，那样就可以在家里便捷的制做出美味可口翠绿色的菜式了。并且海虹的有关作法全是较为的简易，我们能够学习培训下边的一些作法。

1.圆葱入锅炒香炒软:

2.再添加海虹肉(贝壳肉德语叫moule)炒下,倒杯红葡萄酒,资金投入些香莱(小香葱丁,九层塔碎).贝壳肉非常容易熟,要是杯红酒份量能煨熟.看一下,贝壳肉弄懂红葡萄酒,肥硕嫩,香甜可口哦!

3.煨3-4分鐘上下,看料汁成胶状了,依据自己家口感调口感再加盐,糖,我都浇上自做杜蛎汁,摆盘,OK!菜好鲜美,混和了多种香辛料: 洋葱汁带清甜味汁,除腥起香;九层塔芳香;香郁郁葱葱香;红葡萄酒浓厚香; 海虹肉被红葡萄酒煨鲜嫩,又鲜美又嫩,美味极啦!

二：海虹煮熟取肉拌凉菜吃,或是做水果沙拉火锅配菜,找了我前做了参照一下吧:★海虹拌生菜土豆条★美味可口小吃既抵饱又身心健康还低热量. 期待大伙儿喜爱哟!看家里有新鲜水果也有新鮮珍珠贝干了道低热量身心健康素餐蛮美味全家人像吃特色小吃样都来股票大盘油用低热量植物油有地海特色美食口味哟~

1新鲜水果成堆菜盘里边小香葱 鱼浆 圆葱

2马铃薯先用餐厅厨房纸巾吸走水切细条拌小麦面粉放菜盘里边先放点植物油再放裹着面炒土豆丝火灾蒸7-8分鐘上下時间用长快熟了拌土豆丝要用筷子拌哦自始至终都用力要都粘起了让小麦面粉自裹着炒土豆丝上边才美味

3蒸熟炒土豆丝用筷子划上透着干一干鲜奶油香熟透既粘还香软嫩比吃炸土每条要身心健康吧呵呵呵

4红萝卜 四季豆切小傅用几滴水煮开些蔬菜水果颗粒物变大难吞咽哦锅中放点植物油先炸香：小香葱 鱼浆 圆葱然后放些盐和味精再放煮好蔬菜水果和煮熟炒土豆丝-加贝壳肉(我们叫moule肉能直接生吃像杜蛎比牡蛎肉多)天赋加点剁碎碎香莱随意煸炒十多分钟

我们在上文学类了些有关海虹的一些作法，我们在家里就可以品味美味的食物了。将海虹肉做为拌凉菜或是是熟菜全是一个非常好的挑选。在煸炒的全过程中我们能够适度的加上一些香莱或是别的的拌料，那样能够提升美味可口。

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