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吃什么养肝补血，养肝吃什么补血最快

发布于 2024-02-29
栏目：健康生活
来源：互联网

NO1蛋白食品

蛋白质食物富含铁，是最理想的补血食物之一。可以酱腌，可以油煎，可以煲汤。建议搭配水果蔬菜。年轻女性每周可吃2-3次，每次10-30克，50岁以上女性应少吃。

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