如今大家愈来愈高度重视健康养生，而健康养生之中最重要的便是一些食材的摄取，因而大家对饮食搭配的配搭规定较为高了。尤其是一些特殊家庭，例如孕妇、老年人和患者，当大伙儿应对这种需要独特照顾的群体的情况下，会在饮食搭配左右一番时间，此刻小米汤便是大伙儿的优选，再在这其中加一些能够绿豆，会让大家胃口暴增。

都了解绿豆小米粥的十分美味可口的，可是实际如何做才可以促使这道特色美食更为美味可口，便是很多人的疑惑，对于大伙儿存有的疑惑，请美食专家来为大伙儿介绍一下绿豆小米粥的详尽的作法及其在服用全过程中的一些常见问题。

绿豆小米粥的原材料：粳米

绿豆小米粥的调料：绿豆、老冰糖、檽米、黄小米、水

绿豆小米粥的作法：

1、老冰糖100克,绿豆60克,黄小米60克,长粒香米30克,檽米30克

2、把绿豆,黄小米,粳米,檽米清洗,放入压力锅里

3、放进1250ml的水,大火烧开喷气式飞机后转文火煮15分鐘熄火

4、气消后开启外盖,煮好的绿豆小米粥

5、能够吃完

小米汤是身心健康食品，可独立煮熬，也可以加上红枣、紅豆、地瓜、莲籽、百合花等，熬出口味各不相同的养生粥。小米碾成粉，能制点心，色香味俱全。但是，需要留意的是，小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此 无论是孕妇，還是老弱群体，都不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分。

绿豆小米粥的香甜美味可口，是让很多人魂牵梦萦的，可是从营养搭配的视角讲，大伙儿不可以太过度依靠这道特色美食，有效的饮食才算是我们维持本身身心健康的关键方式，大伙儿能够试着着做一下绿豆小米粥，做为早饭的一部分。

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