实际上伴随着一位男士年龄的慢慢增长，性欲望与性功能全是一落千丈的。针对一位一切正常男士而言，性欲望在20~30岁上下的情况下更为明显，而在30岁以后性欲望便会慢慢降低，性功能也是有可能会慢慢降低，因此 过多夫妻性生活非常容易给肾脏功能产生损害。但是假如一位男士存有性欲望比较严重不高的问题吃什么可以滋补养生呢？

虾

虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

泥鳅鱼

泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维他命 A、维他命 B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动产生功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

生鸡蛋

生鸡蛋是身体男性性功能的营养成分媒介，是后恢复体力最好是的

氧化剂 。阿拉伯人在婚宴前几日，以葱烧鸡蛋主导，以确保新婚夜性生活的幸福。而印尼医师则建议，夫妇在过夫妻生活以前，应多喝由生鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬成的小米粥。在我国民俗也广为流传着结婚晚饭煎蛋的风俗习惯。年轻夫妻纵欲过度，精力耗费很大，补食生鸡蛋有利于快速恢复元气。

驴肉

俗话说得好：

天空的鸭肉，地面上的驴肉。 驴肉美味可口，是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇肉类食品。中医学觉得，驴肉茯苓功效性平，有补血补气、补肾固精、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘

温性，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用。可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。

鸽子肉

幼鸽别称“白凤”，雌和雄配种很频密，繁育工作能力很强。鸽子肉和鸽蛋带有丰富多彩的蛋白、软骨素、维他命和铁、锌等营养元素。具备补肾固精、通阳养血的功效。将鸽子肉、鸽蛋和枸杞一起清蒸的或熬汤服用，能使生殖器勃起更为强有力。

鹌鹑

鹌鹑肉不但酥嫩美味可口，并且营养丰富。鹌鹑肉和鸡蛋带有多种多样身体必须氨基酸、碳酸盐等。具备滋补肾精、强壮腰膝的功效，是滋补养生妙品。小伙常常服用能够改进活力，增强性欲。

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