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五款减肥早餐一周瘦12斤

发布于 2024-03-02
栏目：健康生活
来源：互联网

豆桨小米南瓜粥

原材料：稻米少量、地瓜1个、大豆适当

作法：

1、将黄豆清洗并侵泡一夜，地瓜清洗削皮并切片;

2、将泡一夜后的黄豆弄成浆，烧开;

3、添加地瓜块和少量稻米。文火慢煮至粘稠就可以。

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