要皮肤光洁?多吃下列几类食材。芋头可使皮肤变光洁芋头有盈润皮肤的功效，使不光滑的皮肤越来越光洁。芋头和别的滑滑的蔬菜水果一样，含具滋润、健壮实际效果的黏蛋白及各种各样水果酵素成份。这种成份可使体细胞功能特异性化，提高基础代谢。而这种功能正可加强肠胃、促消化，改进便秘造成的肌肤粗糙。芋头拌咸梅干，更能推动基础代谢清理皮肤。

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