肉丸是很多人爱吃的东西。那种食物营养丰富,尤其是蛋白质和体脂,热量也高。所以在吃丸子的情况下,要适当的进行。只有消化吸收了体内的营养,才能有非常好的辅助,吃了也不容易危害自己的身心健康。炒素丸子有哪些做法?
百科里有哪些油炸素丸子的做法?这里有一个详细的介绍,可以非常好的掌握这类食材的制作。在制作的情况下,都可以安心挑选。
炸素丸子的做法大全:
炸素丸子
原料:去皮绿豆、小麦粉、花椒粉、五香粉、盐、葱、姜、花椒。
作法:
1.用去皮的绿豆泡茶一天,直到发涨,清洗后用搅拌机做成绿豆沙。这里要加入适量的小麦粉。一是变稠,非常容易成型,二是口感更扎实(当时不敢加,最后只剩一点面团的时候才加)。
2.绿豆沙中加入花椒粉、盐、少量五香粉、花椒粉。我觉得我买的辣椒面不够香。我刚榨了胡椒面。
3.加入姜和蒜,然后用力搅拌。我来回搅拌了15分钟。
4.拿起油盘,准备好勺子,以便四处沥水。我应该用手挤出肉丸的。我的面太糊了,要用勺子舀出来,煎到丸子熟了浮起来,舀起来晾凉。
5.仔细看这个肉丸,有点像高比例青蛙宝宝。肉丸完全冷却后,再次在热锅中炸至变黄。
6.煎的那天晚上尽快做个酸辣丸子汤,不然就全被吞干了。将虾米、平菇、黑木耳、红薯粉条泡发,洗净,放入锅中煸炒至香。
7.煮沸,加入肉丸,彻底煮熟。撒上生菜,放在碗里吃。
根据上面的详细介绍,油炸素丸子的做法中,有一些做法是非常好掌握的,所以在制作的时候,都可以按照上面的方法进行。但需要注意的是,在制作时,无论是从熟度还是食物搭配上,都不能随便进行,否则有损健康。
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