鸡胸肉是温性食物，鹅肉是平性食物。凉性食物有小米、麦仁、黑小麦、薏米、绿豆、萝卜、黄瓜、油菜、西兰花、生菜、绿豆、豆腐、苹果、梨、橘子、鸭蛋等。鸡胸肉的蛋白质是最接近我们身体所需要的蛋白质的食物，对身体有很大的帮助和好处。

说白了，发物通常就是生痰、毒、助邪、生火的成分。根据它们的来源，属于毛羽的成分可以分为以下几类：1。吃蘑菇的关键是菌类，平菇等。多吃这些食材，容易造成风生阳，开启肝阳头痛、肝热眩晕等慢性疾病。此外，还容易引起或加重皮肤生疮、生疮。2.海腥的重点海产品有箭鱼、黄鱼、银鲳、蛤肉、虾、大闸蟹等。这些食物大多又咸又冷又有腥味。针对身体过敏的症状，容易引发哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。此外，还容易引起疮、溃疡等皮肤病。3.蔬菜的关键是竹笋、白菜、冬瓜、西兰花等。这些成分容易导致皮肤生疮。4.新鲜水果的关键是桃子和杏子等。老祖宗曾经强调，桃子吃多了容易上火，生痈、生疮、生痈、生疖、生虫瘿，杏子吃多了会生痈，伤筋动骨。

家禽的重点是公鸡、鸡头、卤猪头、鸭肉、鸡腿、鸡爪等。这些成分具有活性和浮力，吃了容易动风生阳，可以打通肝阳头痛、肝火上炎、头晕目眩等慢性病。除此之外，还容易引起或加重皮肤生疮。生鸡蛋虽然不是发物，但也不宜过多食用。一般不适合一天吃2个以上的鸡蛋。

1.提高能量鸡胸肉吸收率高，非常容易被身体消化吸收利用。有提高精力，强身健体的功效。2.提高人的免疫力。现代社会，经常处于亚健康状态的上班族每天都很匆忙。最好多吃点，提高免疫力，降低生病的概率。鸡胸肉具有彭中养血、固精、强肾、填髓、益五脏、补虚损的作用。用于治疗虚劳虚弱、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等疾病。3.提高消化吸收能力，有抗氧化和一定的解毒作用。对改善心脑血管功能，促进儿童智力生长发育也有很好的作用。

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