海带丝是海底的植物，我们常常可以吃到海带丝，海带丝不仅能够服用并且也具有了一定的功效与作用，因此 我们要擅于运用海产生为我们的健康医疗才行，海带丝能提升我们身体的免疫能力而且有软化血管和血糖值的作用，海带丝在抗氧化性及其抗肿瘤上边作用比较突出。

海带丝有多种多样作法，我们既可以用海产生熬汤，还可以用海产生炒瘦肉，海带丝能够制成拌凉菜还可以用于腌渍，我们用海带丝配搭上海菜就能作出一道家常小炒——海带丝紫菜汤。

海带丝，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，属海藻类植物，能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。

海带丝生产在沿海地区地区，北方地区内陆地区非常少，海带丝中的碘成分，对群体有非常大的补充功效，多吃海带，有利身心健康。海带丝的影子在我们饭桌上很广泛，有干海带和嫩海带丝之分。比如吃火锅、吃辣的情况下、或是在一些沿海地区，吃海带也是平时的不可以再平时了。海带丝的烹饪方法许多，如海带炖排骨、海带烧肉、丝袜高跟鞋海带丝、海带汤、凉拌海带丝，还能够加盐吃等。

因其生长发育在海面，表层有一点不光滑，柔韧性似带而而出名。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用，带有很多的碘质，能用来提制碘等。

主要材料：海带丝(鲜)50克,藻类20克,海菜(干)20克

调味品：芝麻油10克,盐2克

1. 将海带丝发好，清洗，切条;

2. 将石锅中放适当冷水，放进干海带丝煎制一会儿;

3. 再添加藻类和海菜，再次煎制三十分钟就可以。

小帖士-健康提示：

1. 本产品具备化结之作用;

2. 适用高脂血症病人服用。

上文我们详细介绍了什么叫海带丝，我们了解海带丝是深海的一种植物，海带丝不仅能够服用并且服用使用价值还很高，常常吃海带是能够具有非常好的抗肿瘤，抗氧化性，抗凝血的作用，除此之外海带丝还能降低血糖和血糖，上文详解了海带丝紫菜汤的做法。

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