说到甜瓜，我们有些人可能不熟悉，不知道它吃的是什么水果，但是说到哈密瓜，我们都知道。哈密瓜绵软的口感，让人一想起来就咽口水。哈密瓜，甜瓜的别称，是一种受欢迎的新鲜热带水果。吃瓜对人体很有好处。冬瓜有哪些作用和功效？还是实际把握吧。

现代社会，大家对鲜果的规定也很高，尤其是女士。你吃的所有东西都必须是低糖和低热量的，这对减肥有好处。其实了解了瓜的作用和功效，就会知道瓜是一种很好的鲜果，可以用来减肥。

1、吃甜瓜有益减肥瘦身。冬瓜和鸡胸肉切片一起煮，比在胃里保养更有益。冬瓜的热况适合运动强度低、减肥要求明显的年轻上班族，但脾胃虚弱、腹胀者忌食。吐血咯血、胃溃疡、心脏病患者慎用。

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