一些含有臭味或是是异味的食材更是我们养生食疗必需上品，例如新鲜水果之中的榴莲果能够 缓解痛经，蒜头能够 让秀发柔亮，香莱能够 防止骨质疏松，芥末酱能够 调整内分泌这些。为大伙儿详细介绍几类能够 助你保健养生的臭味食材，一起来瞧瞧吧。

榴莲果-缓解痛经：

很多人都不喜欢吃榴莲，由于其味儿独特，实际上榴莲果是营养成分十分高的，尤其是在菲律宾常常做为患者，生完孩子女性滋补人体的食材。榴莲果是能够 活血化瘀祛寒，缓解痛经的食材，非常合适备受经痛困惑群体常吃。

榴莲果还能够改进腹部寒性，推动人体体温上升，是虚寒体质必需食材。可是要留意由于榴莲果是能够 暖身的，不能吃太多，不然非常容易导致身体燥热，造成胃肠没法彻底消化吸收而容易上火。以便清除躁热，能够 吃榴莲的情况下喝一些盐水，或是吃一些梨，甜瓜等针对清除躁热都很好。

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