鱼胶是一种十分珍贵的滋补养生食物，鱼胶中带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物等多种多样营养元素，服用具备很好的滋补养生功效，生活起居中大部分大家都是用鱼胶来配搭别的营养成分食物煲汤服食，例如鱼胶炖鸽子便是一种十分滋补养生的的饮食，那麼鱼胶炖鸽子怎么做好吃呢?鱼胶炖乳鸽作用与功效是啥?

鱼胶炖鸽子的做法?

鱼胶炖乳鸽

原材料：幼鸽1只，鱼胶50克，大枣、枸杞子、干桂圆各20克，生姜片适当、食用盐适当。

作法流程：1、鱼胶提早泡开，清洗，切割成一小块预留。2、将幼鸽解决干净，锅中开水，水里加生姜片，放进幼鸽焯熟。3、大枣清洗削皮，枸杞子干桂圆、清洗预留。4、将以上食物一同放进炖锅中，添加适量冷水。5、火灾烧煮20分钟，随后改文火再炖2-3钟头上下，直到食物软烂。6、最终起锅前添加食用盐调料就可以。

鱼胶炖乳鸽作用与功效

1、滋补养生人体

鱼胶和幼鸽全是非常好的滋补养生食物，在其中均带有丰富多彩的蛋白、维他命、碳水化合物、多种多样营养元素等营养元素，能够协助补充身体营养成分，推动创口修复，具备补充人体营养成分、滋补养生人体的功效。

2、提升人体免疫

身体全部关键的的构成部分都需要蛋白的参加，鱼胶与幼鸽全是高蛋白的食物，在其中还带有别的多种多样营养元素，服用鱼胶炖鸽子能够协助提升身体的免疫能力，提高对病症的抵抗力。

3、养颜美容

鱼胶具备补充胶原蛋白粉的功效，服用能够使皮肤看上去光洁圆润，颇具延展性;幼鸽中带有的软骨素能够改进身体的血液循环系统，提高皮肤延展性，因而，鱼胶炖鸽子具备不错的养颜美容、防衰老的作用。

那些人不宜吃鱼胶炖鸽子?

1、女人月经期内、怀孕期间的前两月和最终两月不适合服食鱼胶;2、女士产妇恶露期内不适合服食鱼胶炖鸽子;3、感冒流鼻涕期内、及其炎症反应病人不适合服食鱼胶;4、比较严重肚泻、中暑病人、中毒了病人、比较严重胖人都不能吃鱼胶炖鸽子;5、癌症末期病人、癫痫患者、心脏病病人、高血压群体、高血脂群体最好是都不必服食鱼胶。

根据以上文章我们能够掌握到，鱼胶做为一种营养丰富的滋补养生食物，与一样具备滋补养生功效的幼鸽配搭服食，具备很好的滋补养生人体、增强免疫力的养生保健的功效，可是这道滋补养生饮食也是任何人都合适服食，大伙儿在服食以前一定要掌握哪些人不宜吃鱼胶炖鸽子，以防误吞造成 身体不舒服。

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