流汗是一切正常生理现象，它有利于调整人体体温、推动身体“内毒素”排放，盲目跟风抑止大量出汗反倒对身心健康不好。出汗特别多通常是一些内科病的外在主要表现，如甲亢、植物性神经神经功能紊乱、风湿热、结核病等，病人常出現盗汗、盗汗等异常情况。在内科医治的基本上，能够 輔助按摩下面3个穴道，有利于抑汗。平时出汗多的人，也可照此推拿，避免 过多流汗。

内关穴

坐落于拇指和无名指根处的正中间凹处，也就是我们常说的“手掌”，按揉内关穴对止手出汗实际效果显著。“合谷穴”喻指小肠经血气聚集在此，产生富强的水液作风场。当代研究表明，按融合谷可做到使皮脂腺收拢的实际效果。实际操作时要一手的拇指来用劲按揉对侧手的内关穴就可以，幅度以造成酸胀感为宜。

复熘穴

坐落于小腿肚脚踝和跟健中间往上2指宽处。宜用拇指腹轻轻地揉按，以略微酸胀感为宜。“复熘”一词中，“复”是反复，“熘”是悄悄的流失，喻指脾经的水液之气在这里挥发上涨。按揉复熘穴的抑汗作用取决于刺激性它能使水份新陈代谢一切正常。合谷穴和复熘穴是抑汗的“最佳拍档”。内关穴要关键揉，复熘穴要捏揉。出汗特别多时，可先按融合谷2分鐘，以觉得显著酸疼为度，再捏揉复熘2分鐘。

足三里

坐落于外膝眼往下量4横指，在腓骨与踝关节中间。足三里是一个健壮心身的大穴，推拿它有调整机体免疫能力、提高抗病性工作能力、健脾养胃、益气、舒筋活血、疏风化层湿、扶正祛邪的功效。现代科学觉得，按足三里对肾上腺系统功能有双重良好缓冲作用，能提升机体预防疾病的工作能力。按揉足三里对长期体质虚弱、汗有过多的病人更加适合。按揉时大拇指指面切实于足三里穴位以上，先竖直往下轻按，边按边揉，以造成酸、胀感为度，每一次按揉持续几秒后，逐渐释放压力，每日可推拿2~3次，每一次5分鐘。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除