小青柑是很普遍的一种茶，这种茶在遭受很多人钟爱，关键也是由于那样茶，对身体各层面，全是拥有非常好协助，并且长期性挑选那样茶，在减肥瘦身上也是拥有非常好协助，尤其是对女性保养的情况下，那样茶是最好之选，但是对那样茶喝的情况下，也是要适当挑选，那如何喝普洱茶呢?

如何喝普洱茶呢，那样茶在喝的情况下，也是拥有一些具体方法，并并不是随便的喝就可以的，在挑选它的情况下，对它的一些喝法全是要开展掌握，那样喝的情况下，对本身身心健康才不容易有危害。

如何喝普洱茶：

早饭：

1.醒来后，用约6克的小青柑，以100cc开水侵泡30秒，食用;

2.一切正常早饭。以50cc开水侵泡原茶1分鐘，再添加250cc的鲜乳，餐中食用。口干或肚饿时，以200cc开水分2次侵泡原茶后食用，侵泡時间各自为5、10分钟。

午饭：

1.大概6g的小青柑以100cc开水侵泡30秒，餐前喝;

2.中饭一切正常胃口;

3.餐后三十分钟，以50cc开水侵泡原茶1分鐘，食用;口干或肚饿时，以200cc开水分2次侵泡原茶后食用，侵泡時间各自为5、10分钟。

晚饭：

1.与平常食量一致;

2.餐后三十分钟，用6g小青柑以50cc开水侵泡30秒，食用;

3.夜间能够 300cc开水冲调。

饮茶忌讳：

1.喜喝新式茶

因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

2.空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。

3.发烧饮茶

荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

4.经期喝茶

在月经期饮茶，非常喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

5.肝脏患者忌喝茶

荼叶中的咖啡因等物质绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，喝茶过多超出肝脏新陈代谢工作能力，便会有损肝脏组织。

6.孕妇忌喝茶，尤其是不适合喝浓茶

荼叶中带有很多茶氨酸、咖啡因等，对胎宝宝在母肚子里的发展有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡因对胎宝宝的太过刺激性，孕妇要少饮或不喝茶。

根据以上详细介绍，对如何喝普洱茶呢，全是拥有一些掌握，依照以上方式 开展，在对身体消化吸收也是拥有非常好协助，早饭后挑选小青柑对身体各层面，全是拥有非常好协助，另外对那样茶的忌讳也是拥有详尽数量，女性生理期、怀孕的情况下，全是不可以挑选它。

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