伴随着大家日常生活工作中和升学压力的扩大,大伙儿的双眼也愈来愈疲惫,眼睛视力也愈来愈降低。近视刚开始越来越愈来愈年轻化,各种眼部疾病接踵而来。你了解怎样开展眼睛保健吗?你了解吃啥对双眼好么?今日强烈推荐给大伙儿8款护眼饮食疗法保护视力,一起来了解一下吧!
1、枸杞子鲫鱼豆腐汤
原材料:草鱼一尾(约2000克),枸杞子10克。
制做:将草鱼清洗去内脏器官,和枸杞子一起熬汤,吃荤饮汤。
作用:一方用白鱼或别的鱼代草鱼也可。可避免 近视,视物模糊状况。
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