生鸡蛋是纯天然成分，含有多种维生素和矿物质以及蛋白质，具有很高的微生物利用价值。但是你知道吗？用不正确的方法多吃鸡蛋，那么再好的营养保健品也会变成冰毒！

1.直接生吃

有的人觉得食材一旦煮开，营养成分就会流出来。因此，许多人喜欢生吃蔬菜、水果和海鲜。同样，有人认为吃生鸡蛋比熟鸡蛋能获得更多的营养。

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