在日常生活中，荔技是我们普遍的一种新鲜水果。可是荔技也是有服用忌讳的。哪些人不适合吃荔技呢?荔枝的功效与作用有什么呢?它带有丰富多彩的维他命，适当服用可以推动脸部细小血管的血液循环系统的功效哦。我们一起来看一下荔技的营养成分有什么吧。

荔技的服用忌讳

1、阴虚火旺、长期熬夜、口苦口臭的人最好是少吃(一次最好是控制在0.25斤之内)。

2、有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔技会加剧热毒和虚热。

3、有风寒感冒、炎症反应、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病，则不适合吃荔技，不然会加剧病况。

4、内火重的小孩子最好是不必吃，有便秘状况的老年人尽可能不必服用。

5、非常容易皮肤过敏的群体应慎吃，服用鲜荔技后有可能会出現头昏、恶心想吐、腹痛、腹泻、皮疹和发痒等过敏的症状。

6、咯血病人禁吃荔技。荔技温性，味甘酸，易容易上火助热。

荔枝的功效与作用

1、健脑、补充动能

荔枝果肉中含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖，总糖份在70%以上，列居多种多样新鲜水果的第一位，具备补充动能、提升营养成分的功效。科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。

2、增强免疫作用

荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。因此 ，荔技从古至今就被当做是宝贵的滋补品。

3、降低血糖

尽管，荔技带有许多 的糖份，可是它带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效，对糖尿病人十分适合。

4、消肿祛毒，活血止疼

荔技除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科病症，如肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。

5、滋补养生功效

荔技制酒，对保持和调整身体的功能具有一定的滋补养生功效。此外，它还能具有一定的延缓衰老、美容护肤、减肥、解渴有利排尿等功效。

6、美容养颜

荔技味甘，温性，有添精生髓、生津止渴和胃、滋补血气、丰肌泽肤等作用，可改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果。

荔技的营养成分

果子心脏形或球型，外果皮具大部分鳞斑状凸起，呈鲜红色、紫红色、翠绿或青白色，假外果皮新鮮时呈透明色凝脂状，汁多，味香甜。荔技带有丰富多彩的糖份、蛋白、多种营养元素、人体脂肪、柠檬酸钠、阿拉伯胶及其磷、铁等，是有利身体健康的新鲜水果。荔枝果肉中糖份达到20%;每一百ml水果汁中，维他命C成分最大达到70mg，除此之外还带有蛋白、人体脂肪、柠檬酸钠、水杨酸、磷、钙、铁等成份。

1、糖份荔技所含丰富多彩的糖份具备补充动能，提升营养成分的功效，科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症;

2、维他命C和蛋白瓜瓤含丰富多彩维他命C、蛋白，有利于女士皮肤光洁、健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神。

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