今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊婴儿辅食食谱,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答随着宝宝一天一天的长大，很多父母除了给宝宝吃奶粉外，基本上到6个月以后就开始给宝宝吃辅食了，那么现在合适7个月宝宝的辅食都有哪些呢？下面我来推荐一些，希望能帮助到有需要的宝妈。

适合7个月宝宝吃的辅食推荐

1、胡萝卜泥 ——含有丰富的果胶、维生素A以及钙、磷等微量元素，不仅可以保护肠胃，可以起到防止腹泻的作用，还可以补充维生素A以及人体所需微量元素，增强免疫力，尤其适合婴幼儿。

2、蛋黄泥 ——首先将一颗新鲜的农家鸡蛋煮熟，然后用勺子将蛋黄泥取出，并且用勺子碾碎，接下来可以往蛋黄泥当中加入适量的配方奶粉，将其搅拌成均匀的糊状，喂给宝宝吃下去即可。

3、婴儿米粉 ——采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成，以满足婴儿不同阶段的所需营养。

4、豆腐泥 ——含有丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，可以补充蛋白质，维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，提高身体免疫力。

5、米糊 ——是一种常见的婴儿米粉，区别是米粉是粉状的，颗粒较粗；米糊是糊状的，颗粒细，可以通过奶嘴吃，也可以直接用勺喂，容易被宝宝消化吸收。

6、藕粉 ——营养价值是非常高的，主要就是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，藕粉冲服以后淀粉颗粒特别的细小，沸水冲服以后柔润味美，并且容易消化吸收。

7、鱼泥 ——是一种常见的辅食种类，因为鱼肉营养物质丰富，含丰富的维生素和钙等物质，还富含DHA，且易于人体吸收，对宝宝的成长极为有利。

8、蔬菜浓汤 ——能有效为宝宝补充维生素以及微量元素，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌，增强抵抗力。

9、猪肝泥 ——含有丰富的蛋白质、微量元素铁和硒以及维生素A、C、K，不仅可以促进婴儿大脑和智力以及视力的发育，还可以帮助骨骼中钙质的新生代谢，提高婴儿身体免疫力。

10、水果泥 ——就是把水果去皮去核，切块放入破壁机上研磨成水果泥，果汁的可以先在滤网上过滤下，只留泥状水果，就可以直接给宝宝吃的。

答1、四个月宝宝辅食食谱:米糊

原料：片状米粉

做法：

（1）消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，

（2）量取适量米粉放入餐具。

（3）依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

（4）放置30秒，使米粉充分吸水。

单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

2、七个月宝宝辅食食谱：鸡蛋羹

鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

3、1岁半宝宝辅食食谱：豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。

做法：

（1）鲢鱼头洗净，去鳃，切成块状；豆腐冲洗后，切成小块。

(2)起油锅下葱末、姜末爆香后，放入鱼头块，加料酒煸炒后，加入豆腐块和适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后，改为小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

答六个半月宝宝辅食食谱如下：

1、含铁米粉应该是宝宝最早添加的辅食，从小量开始逐渐加量，初期不要太稠，可以用配方奶调制米粉。

2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期选用苹果和香蕉，苹果去皮、去核、煮软、打成泥，香蕉直接打成泥；蔬菜早期选用西蓝花或根茎类的蔬菜，如土豆、南瓜、红薯等水煮后打成泥。辅食添加的原则是：从少量到多量；从一种到多种；从细到粗；从软到硬。6个半月的宝宝应该仍是以奶为主食，添加辅食的目的是补充母乳里缺乏的营养素，比如铁。同时也是宝宝饮食的过渡阶段，为今后的断奶做准备。

婴儿的第一次添加辅食一般是米粉，一般4-6个月的婴儿即可添加辅食，刚开始添加量可以少一些，然后逐渐增加。儿童在添加辅食后，如果没有出现消化不良的情况，可以给孩子添加一些水果泥，如香蕉泥、苹果泥、火龙果泥、牛油果泥等，然后再添加一些稀饭、蛋黄、肉糜等。

答长到了五个月左右，婴儿的饮食里，就不能只有母乳和奶粉了。宝宝的饮食，从这一刻开始，就加入了五谷杂粮的队伍。但是，仅仅五谷杂粮就够了吗当然不是，孩子娇嫩的小肠道，还是需要我们悉心呵护，精心准备的。均衡的营养，对孩子成长的每一步都至关重要，因此，就特意为小宝贝们准备了几道又营养又美味的辅食食谱，各位宝爸宝妈们可要收好了!

米粉

首先，选择正规渠道购买的米粉，尽量不要买含糖的。

第二，根据孩子的食量，适量选择米粉，一般三勺左右即可。

第三，加入温水，迅速搅拌成糊状。注意，不要结块儿，这样会影响口感。

第四：在已经搅拌好的米粉糊糊中，加入煮熟的胡萝卜泥、青菜泥，或者虾肉泥等蔬菜肉类，记住一定要事先做成泥状。

这样，米粉辅食就做好了。

蛋黄泥

首先，将鸡蛋煮熟，只取用蛋黄。

第二，煮好白米稀饭，不用太浓稠

第三，将蛋黄捣碎，加入白米粥的部分米汤，混合至微黏稠，即可给孩子食用。

三文鱼蒸鸡蛋

首先，买好新鲜的三文鱼，并处理干净后放置蒸锅蒸熟。

第二，按照日常蒸鸡蛋的方式将鸡蛋打好，在放入锅中蒸煮之前，把已经蒸熟的三文鱼肉撒入蛋花中。

第三，已加入三文鱼肉的鸡蛋，蒸熟出锅，即可给孩子食用。

牛奶山芋泥

首先，准备原料山芋1块，奶粉1勺(或者鲜奶20ml左右)

第二，将山芋洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后(或者鲜奶直接使用)倒入山芋泥中，调匀即可给孩子食用。

扩展阅读： 宝宝不吃奶粉怎么办 宝宝不吃奶粉吃什么好

今天的内容先分享到这里了，读完本文《婴儿辅食食谱 适合7个月宝宝吃的十大辅食食谱》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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