如今很多人都是有吃汤泡饭的饮食结构，乃至有的父母还会继续将这一习惯性来教小孩。但是，您知道吗?这类习惯性掩藏着极大的身心健康困境。

汤泡饭确实易于消化吗

据统计，有汤泡饭习惯性的父母觉得，那样做能够变软食材，小孩吃起來会更便捷，也更非常容易消化吸收。真的是那样吗?

实际上汤泡饭并并不是大伙儿想像的那般非常容易消化吸收，反过来，长期性吃还会继续造成 消化吸收机能减退，进而造成各种各样胃肠道疾病。

我们了解，食材被摄取到身体的第一步是要历经基本消化吸收——咬合，将要块状的食材切碾成小颗粒，另外喉腔持续代谢唾沫，在舌头的作用下使唾沫和食材充足混和，这时候唾沫中的唾液淀粉酶会转化成麦芽糖浆，让食材有利于肠胃进一步的消化吸收。可是，吃汤泡饭时，因为汤的功效，人的咬合频次和水平会本能反应减少，食材立即就进到肠胃消化吸收了，而食材自身又沒有被充足的变软，这就导致了消化不良，从而损害我们的消化系统。

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