如今更是芒果的热季。而且有十分高的营养元素。对身体的人体会很有协助。芒果的瓜瓤是淡黄色的，完善的芒果十分美味。而芒果也有一种翠绿色的瓜瓤，也是十分美味的，可是就比淡黄色的芒果要酸一些。芒果对身体是十分有利的，我们一起来看一下芒果干，是否一样也具备那样的营养元素。

生产加工以后的芒果干，也是由新鮮的芒果提炼出出去的。而且如今芒果干的价钱也是十分高的，進口芒果干弥漫着零食类的商品。那麼我们一同来了解一下芒果干的营养成分，是否同新鮮芒果一样。

芒果的营养成分：

芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出桔子丶草莓苗。芒果带有糖丶蛋白及钙丶磷丶铁等营养元素，均为身体所必不可少。依据对在我国芒果种植区好多个芒果关键种类剖析材料梳理，芒果可溶固体物质14%-24.8%，糖份11%-19%，蛋白 0.65%-1.31%，每100克瓜瓤含胡罗卜素2281-6304mg，并且身体必不可少的少量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉成分也很高。

芒果药用价值实际效果：

据中医养生茯苓功效剖析，芒果属於性平味甘丶止渴生津止渴的鲜果。

(1)芒果有利胃丶止呕丶止晕的作用，对于眩晕症丶梅尼埃综合症丶高血压眩晕丶恶心干呕等均有功效。瓜瓤或以芒果煎水进餐对孕妇反胃也是有非常好的实际效果。

(2)芒果能减少胆固醇，常吃芒果有利於预防心血管疾病，有利於眼睛视力，能盈润皮肤，是女性朋友们的美容护肤佳果。

(3)芒果有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽丶咳嗽痰多丶喘气等症有輔助饮食疗法功效。

钟爱吃芒果和芒果干的人许多，大伙儿全是喜爱芒果的那类味儿。可是身体素质较为热的人，還是要留意每一次服用芒果的份量，由于一旦服用过多的芒果干，糖份也会较为高，尤其是血糖值病人，是不宜服用芒果的。

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