吸烟是一种不健康的生活习惯性，长期性吸烟会造成 气管炎、癌症等各种各样病症。生活起居中，多吃下列9类食材，能够具有预防肺癌的作用。

1.含有维他命C的食材

吸烟可耗费很多的维他命，减少其特异性，特别是在会损害人体中的维他命C，因而多吃一些维他命C成分高的蔬菜水果都是有一定的补充功效;如桔、橙、青柠檬、红心柚、西红柿、大樱桃、山楂果、番石榴、朝天椒、草莓苗、芥蓝、花菜、弥猴桃等。

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