口味柔美的生日蛋糕,是日常生活很多人最钟爱的食材之一。而调研发觉,大量的人钟爱于栗子蛋糕,另外有一部分钟爱栗子蛋糕的人十分担忧:它的发热量是否很高?喜欢栗子蛋糕是否会造成长胖?以便协助大伙儿消除焦虑,权威专家强调,实际上板栗蛋糕的热量并沒有大伙儿想像中的那麼高。
板栗蛋糕的热量到底高不高呢?假如您十分担忧这一问题,权威专家建议您彻底能够自身在家里制做栗子蛋糕,那样既能够确保栗子蛋糕的营养元素,还能有效控制板栗蛋糕的热量,防止身型肥胖症。
栗子蛋糕营养元素成分(每100克):
发热量(卡路里)197.24
碳水化合物化合物(克)22.30
人体脂肪(克)10.15
蛋白(克)4.99
甲基纤维素(克)0.62
自做栗子蛋糕
原材料:
龙港低筋粉 33.0g
巧克力粉 12.0g
生鸡蛋 130.0g
白砂糖 50.0g
牛乳 250.0g
蛋黄 90.0g
玉米粉 25.0g
HOMEBRAND淡奶油 200.0g
板栗(鲜) 200.0g
金奖白兰地(38%) 10.0g
生活用水 75.0g
板栗仁 100.0g
操作步骤:
1.拌和鸡蛋和白糖,使其变成鲜奶油状,随后,把板栗茸一点点地加进。
2.在烘烤磨具上擦抹无盐黄油或魚油。
3.把在流程1中拌和好的化合物装进烘烤磨具中,在200℃溫度下烘烤45分鐘。
4.从烧烤箱中取下,制冷后在水平方向切一切,使其变为二块。
5.将生奶油和白砂糖混和后,用打沫器搞出泡沫塑料。
6.将流程5的化合物擦抹在切下来三分之二的生日蛋糕上,做奶油隔层,把生日蛋糕放进去,随后在生日蛋糕表层擦抹剩余的鲜奶油。
7.最终把巧克力粉撒在上面,再用红豆糖水板栗装饰设计。
现如今销售市场上的栗子蛋糕各种各样,其带有的糖份、发热量、人体脂肪等成份全是我们不可以估算的,但一切正常状况下,栗子蛋糕带有的发热量并不是很高,也不会造成长胖。假如您并不安心外边制做的生日蛋糕,何不自身亲自制做,让自身吃的更为安心、身心健康。
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