寻找优良的益寿延年之法，以求做到身体健康、有缘无份的目地，是历年来大家的美好心愿。大家慢慢发觉，肾和人的寿夭生死存亡拥有紧密的关联。肾强是性命充沛之反映，肾虚是病症多发性之根本原因，肾衰竭是机体脆化之根蒂，仅有根据补肾壮阳才可做到益寿延年之目地。身体的生长发育与衰退，与肾精充沛虚衰息息相关
古代人强调，人生道路十岁，五脏始定，气血已通，其气在下，故好跑。二十岁，气血始盛，肌肉方长，故好慢跑。三十岁，五脏大定，肌肉牢固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝火始衰，目始模糊不清。六十岁，心浮始衰，善忧悲，气血懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气虚衰，故言善误。九十岁，五脏六腑经络苦闷。100岁，五脏皆虚，神气十足皆去，形骸独居生活而终。不难看出，身体的生长发育与衰退，与肾精充沛虚衰息息相关，而补肾壮阳之法更是益寿延年之重要。所以说“肾精盛则寿延，肾精衰则寿夭”。 年过四十补肾壮阳滋阴衰退是阴之气减低的結果。阴之气常指肾脏的精气，精血不足，则易造成老年人肾阴虚之证，故益寿之法亦应高度重视补肾壮阳滋阴。怎样补：临床医学常采用熟地、枸杞、首乌、桑葚子、墨旱莲、女贞子、玉竹、黑芝麻粉等，及其中药方剂补肾壮阳益寿延年丸、二至丸等。对兼具削瘦、五心烦热、溲黄便干、眩晕耳鸣、失眠多梦等阴虚体质者，可应用六味地黄丸、左归丸，则更经济实惠。 年过花甲滋水涵木身体随年纪增长，肾精始衰，随着肝脏等内脏器官的作用也慢慢衰落。中医学觉得“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，精气共生。肝属木，肾属水，水可生木，若肾水匮乏，则不可以生肝木，故肾脏同衰，益寿延年当补肾壮阳护肝并且用。习用药品有女贞子、山茱萸、五味子、墨旱莲、首乌、桑葚子、怀牛膝、杜仲、刺莓、狗脊、菟丝子等。怎样补：古代人常用的首乌丸、枸杞子煎、二黄丸、桑椹膏等均为补虚、益气养血造精、聪耳清目、益寿延年之名方，对耳聋眼花、筋络不荣的人尤宜采用。另外中医学注重要维持精神开心、心情愉快，亦有利身心健康和益寿延年。 古稀之年火水经济共享心本于肾，肾衰竭则血枯而心脑败。心属火，主血脉，肾属水，主藏精。一切正常状况下，精气共生，火水经济共享。肾海上济于心，内火降低于肾，心肾相交，水火既济则健康，不然病易得、体易老，故益寿延年宜用补肾壮阳养心决，如用桂圆肉、柏子仁等。《神农本草经》觉得前面一种“久服强魄聪慧，益身青春不老”，后面一种“安五脏养血——耳目聪慧，不饥青春不老，益身延年”。怎样补：柏子仁丸可平补心肾，延年焕颜。孔圣枕中丹能冶疗老年人心力孱弱、头昏昏沉沉、心神不宁之失眠抑郁症。在吃药的另外，要修心养性、舒心宁心安神，重视个人修养，对减缓心脑的衰退亦有助益。 人生七十补肾壮阳松土脾为后天之本，肾属水，为先天之本。二者在生理学上相互之间滋长，病理学上相互之间影响。身体之衰退全过程中，脾亦具有关键功效。脾胃虚寒，后天性不可以滋润先天性，则造成肾元孱弱，加速衰老的产生。怎样补：能用红参、真珠、野生灵芝、制首乌、枸杞、霪羊霍、巴戟天、紫丹参、甘草等，补肾填精，能调整老人免疫功能趋向一切正常，防衰老。 八十的人滋肾润肺止咳老人动不动喘气，病则咳嗽，多与肺肾两脏作用失衡和衰落相关。肺属金，肾属水，金要凉水。肺阴充裕，输元精于肾，乃补充肾阳不足，确保肾脏功能充沛。八十岁，肺气虚衰，人老体衰，亦伴肺功能检查比较严重衰落，可根据滋肾润肺止咳之法，也可以防衰老。怎样补：如枸杞子滋肾润肺止咳，淮山药润肺健肾，五味子补肾填精、生津止渴敛肺止咳化痰，薏米仁健脾胃润肺等;或用黄芩膏、参莲饮等，均具润肺益肾之效。 年过九十调肾精年过九旬，肾精将要匮乏而经络苦闷，身体便会出現腰酸腿软、畏冷多病之肾元不够的病症。怎样补：滋补肾精能用补肾壮阳之品，如鹿茸片、巴戟天、霪羊霍、苁蓉、蛤蚧、紫河车等补阳延缓衰老。也能用熟地、山茱萸、苁蓉、怀牛膝各15克，水煎取汁，炖骨头，添加姜蒜和各种各样调味品，吃荤喝粥，常常服用。总而言之，因为肾和人的寿夭生死存亡息息相关，在衰退全过程中，伴随着机体阳阴、血气、精、体液的兴衰实虚转变，肾及脾、心、肺、肝四脏亦产生相对改变。故补肾壮阳益寿延年，理当在标本采集兼具、综合性调养的基本上，施加调补之法。这般，方能做到身体健康，“度100岁乃去”。本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
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