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答李子的功效与作用禁忌

李子的功效与作用禁忌，相信大家对李子并不陌生，李子酸酸甜甜的，食用它对我们的身体有一定的益处，但李子也不能随便乱吃。接下来就由我带大如橡家一起详细了解下李子的功效与作用禁渣谨旁忌。

李子的功效与作用禁忌1

李子的功效与作用

1、 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，晌大增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子的'禁忌

1、 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子的功效与作用禁忌2

樱桃李子的功效与作用

1、延缓衰老

樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素，可以有效的起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老；并且可以美容养颜，能够促进局部皮肤的生长。

2、改善记忆力

樱桃李子汁中的铁元素比较丰富，能够促进人体内血红蛋白的合成，并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性，从而改善记忆力。

3、滋补肾脏

野酸莓还是一种能滋补肾脏的新鲜水果，这类水果中带有多种多样特异性成分，入肝经和脾经，能够提升人类肝肾功能，并修补损伤的肝脏。

4、生津止渴

李子能生津止渴，达到清热解毒的效果。身体中如果会有水肿等问题，或者体内湿热虚弱，则食用李子最能除热排热，改善身体循环健康。李子制作的蜜饯，可以调理缓解口干舌燥等问题，夏季食用解暑效果极佳。

5、保护咽喉

李子有很好的降压止咳的作用，淡化脸部斑点尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子还能保护咽喉，建议常用嗓子的人例如老师和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉状况。

答当我们走进水果超做液基市的时候，看到的是各种各样的水果，有西瓜，哈密瓜，榴莲，苹果，樱桃，荔枝，李子等水果。空气中弥漫着非常怡人的水果香。让人忍不住想多闻一下水果香。在水果中，李子是最没有果香的一种水果。却是夏季的应季水果之一，现在李子大量上市，而且李子吃起来酸甜可口很多人都喜欢吃。那么问题来了，夏天吃李子有什么好处呢 ？它又有什么禁忌呢 ？下面小编就带领大家一起来看看答案是怎么样的。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

李子可以促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃纯谨蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

李子可以清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

吃李子可以降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

李子可以美容养颜

《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子的禁忌：

1、 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含比较高量的果酸，多食用会伤脾胃，而且过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎，所以患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以脾虚痰湿患者及小儿不应该多食用。埋铅

相信看了上面的文字，大家对李子对人体的好处有了比较清晰的认知，它是一种夏天里很受欢迎的水果，但是食用之前一定要结合自己身体的实际情况来食用，并不是所有的人都能吃李子。不错，每天吃适量的水果可以补充人体每天所需要的 维生素C。但是如果想要身体好，要保证每天均衡的营养，加上每天适量的运动。只有这样才能拥有健康的身体。希望小编的文章可以帮助到大家。

生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解吃栗子的好处的其他信息，可以点击窝牛号其他栏目。

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