我们在日常生活中经常听到的一句话就是：多喝水。不管天气干燥还是身体不适，总觉得喝水好。但是你知道吗？在我们的日常生活中，有许多我们不能喝的水。让我们掌握喝水和养生的方法。

一、喝“千滚水”易中毒了

日常生活中，有些人不防水，不干净。饮用水需要烧十分钟才能喝，白的意思是“开水”。专家表示，这种习惯是不正确的。在一些地区，饮用水本身的矿物质成分就比较高，水燃烧的时间也比较长。水蒸气蒸发后，水中的矿物质元素被提取出来。比如饮用水本身的铅含量是达标的。经过长时间的燃烧，水被提取，饮用水不封闭。是的，所有的饮用水都经过氯消毒。水中的一些有机化学空气污染物一旦与氯结合，就会产生一种消毒副产物，属于A类致癌物。燃烧的时间越长，消毒副产物的量就越高。之前老百姓都说炒锅水不能喝，喝了会有害。锅水反复烧，就是这个意思。

加热时间多长合适？实验证实，最好是一烧开就关火。水烧开后，大部分病菌都能解决。一般来说，除了有孢子的，其他细菌病毒都是80度左右死亡。

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