枸杞是日常生活中常见的中药材之一，经常可以在食物中看到。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素D1、维生素b21、维生素b22、维生素C、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，故善明目，故有“明眸子”之美称。那么，红枣枸杞泡水有什么作用和功效呢？

枸杞大枣泡水喝，善于清肝火益肾，补充血气。

枸杞虽然平时很常见，但其实是一种重点中药材，能滋润肺、肝、肾阴，明目。常用于治疗肺阴虚的干咳少痰咯血、肝阴虚的偏头痛、眼肿易怒、胸胁胀痛、口苦口臭、经期松散、肝肾阴虚的失眠、耳鸣、记忆力减退、小便不利等症。红枣虽常吃，但其药用价值擅长补血、补气、安神、助眠，适用于脾胃虚弱、气血两虚所致的失眠。

配以枸杞、红枣，能补气血、滋阴、益气养血、润肺止咳，有补气血、清肝益肾的作用。

营养成分

营养作用：枸杞能滋补养肾，明目润肺，止咳止渴，从而使人面色红润。最适合缓解疲劳。枸杞可以防止动脉硬化和脆化；还具有温暖人体的作用。大枣有补气、养脾土、润心肺、生津悦色的作用。桂圆红枣有非常好的养肝作用，经常熬夜的人平时可以多吃。枸杞茶在冬天可以作为热饮或冷食。冬天可以一块姜一起煮，可以很好的祛寒。夏天一起煮个小黄菊花，冷藏后放冰箱里做冷食也是很不错的。

增加枸杞枣对人体的好处有养肝明目、润肺止咳养阴、补肾填精、健脾胃、保肝护肝、养血益气、耳鸣头晕、视力下降、食欲不振、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、恶寒、消化不良(促进消化)、口干口渴。

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