在流感猖狂的时节里，需要份外当心，假如发烧感冒缠上了你，你将全身觉得难受，吃不太好饭、睡不好觉，拖期难愈，会酿出重大疾病，而注射吃药，用时损资。村里市井的一些民俗饮食疗法方式十分有效，可以合理减轻感冒症状。如今给大伙儿详细介绍好多个民俗饮食疗法小偏方，以资运用。

饮食疗法小偏方一：热柠檬汁

青柠檬打汁，添加白砂糖或纯蜂蜜，再添加温水即成。发烧感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻涕缓解了，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，乃至可因而不药而愈。青柠檬含有维生素C，具备抑菌功效、免疫力实际效果、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，平常也可以多喝热柠檬汁，来维护保养人体，补充维生素C。

热柠檬汁合适医治风热感冒。青柠檬含有维生素C，能够抑菌及提升免疫力，有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用，因此用在风寒风热或挟暑的发烧感冒较适合。其次，老红糖辛温，白砂糖甘平;白砂糖能润肺止咳生津止渴，针对口干、喉干的燥咳较合适。而纯蜂蜜能益阴润肺，能冶疗肺燥咳嗽、肠燥便秘，但是吃太多会肠鸣腹泻，故不适合过多。

饮食疗法小偏方二：圆葱煮黑糖姜茶

原材料：圆葱三分之一颗切条、黑糖姜茶少量、一工作水。做法：一是火灾煮滚，文火重续煮十分钟;二是剩小半碗温服。食用一次即奏效，食用二、三次即治愈。

葱豉姜煮黑糖姜茶能够出汗去寒。葱辛温入肺，能补虚出汗，合适风寒型感冒;若有胸腔隐隐作痛，宜用葱郁;容易出汗或有狐臭者不宜。实际上，水豆豉也可以治风寒感冒及胸怀心烦，因此中医常应用，“葱豉汤”用以通阳出汗。除此之外，姜片辛温入肺、胃、脾经，能散发表寒、温胃止吐、止咳化痰，因此发烧感冒寒症，有头痛、鼻塞、畏冷、想吐、冷咳者，也可以用姜加黑糖姜茶，如法泡制来喝。

饮食疗法小偏方三：梅粉番茄汁

现炸番茄汁时假如嫌味儿不足爽口，可在榨番茄汁的另外，加一些新鮮的梅粉。由于梅粉含有维生素C，可提升身体的免疫能力，且是美味佳肴!

可是，梅粉番茄汁不适合多食。这是由于番茄汁含有维生素A及C，可提升人体免疫力;红透者比翠绿色者所含维生素A大量。因为钙离子成分亦多，故合适高血压者。茄红素则可消除身体氧自由基，一般觉得有抗癌的作用。话梅可收敛性生津止渴，治咳嗽痰多久泻，但不适合多食，因多食损齿、生痰助热，并且女性生理期亦忌之。

饮食疗法小偏方四：青枣热鲜果茶

青枣或柳丁、苹果等水果切丁，放水烧开后，再转文火煮15~30分钟，趁着热食用。热水果茶具备纯天然清香、清甜味与维生素C，让发烧感冒赶快好起来!

青枣热鲜果茶有生津止咳化痰的作用。青枣清热解毒生津止渴，能冶疗风热咳嗽、口腔溃疡龈肿、渴不欲等。苹果则能生津解渴、润肺止咳、消暑。柳丁瓜瓤滋养健胃消食，外果皮止咳化痰、健脾养胃，種子具快速消肿作用。明白这种，您就可以你情我愿来配置了。

饮食疗法小偏方五：热可乐

有一个盆友长时间旅居生活海外，归国时带到一帖治疗感冒良方：便是可乐加热后食用。听说，可口可乐原是历史悠久的治疗感冒方，之后演化为爽口的饮品。但是，可口可乐伤肝，应用此方宜渐近。

热可乐能够具有临时醒神的功效。此方法可临时醒神，补充发热量，但肠胃不太好者宜当心。当代人不缺钟爱长期性食用可口可乐者，因为可口可乐含糖量较多，并带有咖啡碱，会造成精神亢奋，积少成多也有引起骨质疏松之虑，故应加多留意。

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