薏仁绿豆汤是我们十分普遍的一道甜品，薏仁绿豆汤不仅十分美味并且还带有丰富多彩的营养成分，在夏季吃薏仁绿豆汤是能够具有非常好的解暑作用，薏仁绿豆汤作法简易，我们只需要好多个流程就可以制做出薏仁绿豆汤来，下面我们就给大伙儿介绍一下薏仁绿豆汤的具体方法。

秘方： 薏仁米30克，绿豆30克。

使用方法： 每天1次，分2次服完。

作法

1.先将薏仁米淘净完用冷水侵泡一夜

2.与淘净的绿豆一同放进锅内，放水烹制，直到熟烂添加纯蜂蜜或老冰糖就可以服用

烹制小窍门

1、薏仁米较为难烂须侵泡，绿豆不用。

2、服用时加纯蜂蜜味儿更优，冰饮后再食也非常好。

3、清洗时一定要仔细挑出来小石子以防咯牙哟。

营养成分

夏天末到真实秋季来临，还有一个“夏时”。从寒露到秋分的时间段还需要降暑。健康养生视角而言夏时最需消热清热利湿，湿为夏时之主气，特别是在南方地区既酷热又多雨湿冷，湿浊入侵身体普遍脘腹胀满、食欲不佳等。务必多吃一些清热祛湿的食材。

处暑节气后多喝薏仁米绿豆粥益处n多，消暑去湿、益气活血、盈润皮肤、美白去斑。在中国台湾，薏仁粉被称作“明星粉”，由于许多 女明星都十分追崇。他们会用薏仁粉冲调在每日的生活用水里，闲着没事做个薏米仁补水面膜。

俺今年夏天的主推汤便是这薏仁米，耗费了10来斤还再次煲下来，薏仁米骨头汤、薏仁米莲子红枣汤、薏仁米糊这些，作法简易低碳环保，健康保健又美容护肤，不妨一试!

在上面的文章内容里边我们给大伙儿详细介绍了一道十分美味可口的甜品——薏仁绿豆汤，薏仁绿豆汤作法简易，我们在上面的文章内容里边为大伙儿详细介绍了薏仁绿豆汤的详尽作法，大伙儿何不也学习培训一下。

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