西红柿就是我们在农贸市场经常能看到的小番茄。它们外形诱人，味道鲜美，皮薄肉厚，西红柿的营养成分远高于大西红柿。所以受到很多人的喜爱，尤其是减肥的女性朋友。但是有多少盆友真正了解西红柿的营养成分呢？

第一：青少年和儿童多吃西红柿，可以很好的促进肥胖现状，尤其是儿童的生长发育。因此，营养专家建议家长朋友让孩子多吃西红柿，也可以把西红柿当新鲜水果吃，可以增加孩子身体的生长发育。

第二：西红柿可以提高身体的抵抗力，减缓人的衰老，减少皱纹。所以非常适合女生美容护肤使用，可以说是女生的纯天然美容水果。

西红柿作用功效

西红柿含有硫辛酸和番茄红素等独特物质。可以促进身体的毛发生长，可以促进孩子的毛发生长，提高身体的抵抗力，减缓人的衰老。此外，番茄红素能保护身体免受烟草和汽车有机废气中的致癌物质内毒素的损害，并能增强身体的防晒和隔离作用。它可用于治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。番茄中维生素PP的成分在蔬菜水果中排名第一，是保养皮肤，维持胃酸的一切正常代谢，促进血细胞的转化。对肝病也有辅助治疗作用，还有护肤、防晒、隔离等作用。实际效果也很好。

当身体缺乏维生素D时，长时间看电脑眼睛会变得干涩。西红柿含有维生素D，远远领先于蔬菜和水果。

此外，西红柿富含维生素C和维生素P，能降低胆固醇，抗氧化能力强，从而维持体细胞的Dna，防止基因突变。

此外，西红柿中的阿拉伯树胶可以提高皮肤的延展性，所以将其作为零食食用不仅可以美化皮肤，还可以保护视力。

樱桃含有独特的物质，如硫辛酸和番茄红素。可以促进身体的毛发生长，可以促进孩子的毛发生长，提高身体的抵抗力，减缓人的衰老。此外，番茄红素能保护身体免受烟草和汽车有机废气中的致癌物质内毒素的损害，并能增强身体的防晒和隔离作用。它可用于治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。番茄中维生素PP的成分在蔬菜水果中居首位，是保养皮肤，维持胃酸的一切正常代谢，促进血细胞的转化，对肝病也有辅助治疗作用。

我坚信使用价值。根据本文中的详细介绍，大家都略知一二。多吃西红柿不仅可以促进孩子的毛羽，还可以合理辅助爱美的女性朋友追求美容护肤和美容养颜。它是一种极好的保健食品。而且脂肪率极低。所以已经瘦下来的女性朋友可以安心服用。

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