春天春回大地，身体新陈代谢刚开始充沛，因为肝脏是我们人体中较大的新陈代谢人体器官，因而保健养生需要保肝护肝，那麼如何养肝效果非常的好呢?网编强烈推荐4款非常养肝粥及其6道养肝茶!

1、牛肝小米粥

原材料：猪肺，稻米，绿豆

作法：将绿豆、稻米清洗后，放进锅内放水同煮，火灾烧开后再改成文火慢熬，熬至八分熟时，将切一片或条形的牛肝放进锅中通煮，熟后添加适量的盐和鸡精即成。

作用：此粥具备清肝火益气养血、清热解毒清目、美容护肤护肤的功效，合适脸色暗沉、眼睛视力减低、视物模糊的体质虚弱常常服用，春季养肝要多服用。

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