青柠檬是我们十分了解的一种新鲜水果，青柠檬不仅能够 服用并且还能药用价值，常常吃柠檬是能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，柠檬的吃法有很多种多样，我们最普遍到的柠檬吃法便是选用青柠檬来泡水喝，我们能够 选用青柠檬配搭上黄菊花一起来泡茶，下面我们就给大伙儿科谱一下青柠檬和黄菊花一起泡的益处。

青柠檬（Citrus limon）是芸香科沃柑属的常绿植物灌木植物，原产地东南亚地区，现关键原产地为英国、西班牙、意大利和古希腊。关键为打汁用，有时候也用作烹制调味品，但基本不作为生鲜。青柠檬由阿拉伯人带往欧州，古希腊文化、古罗马帝国的参考文献中均无记述，15新世纪时才在西班牙那不勒斯刚开始种植，1494年在亚速尔群岛出現，含有维他命C。它是"坏血病"的天敌。

青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等，都需要维他命C来维护。当维他命C缺乏了，体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样，体细胞组织便会变脆，丧失抵御外力作用的工作能力，身体就非常容易出現坏血症；它也有许多 主要用途，如预防流感、刺激性造血功能和有利于减少多种多样癌症的风险性等功效。

青柠檬和黄菊花是能够 一起泡水喝的，既能补充维C，还能下火。

青柠檬：温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用。青柠檬的维生素D、C、P经皮肤消化吸收后，能使皮肤维持鲜丽，光泽度细致，尤其是早晨起来空肚喝一杯水最有利，在水中加干柠檬片，就更具有美容护肤的作用。干柠檬片能用来泡茶洁面协助面部光滑，坚持不懈应用还能清除粉刺。

黄菊花：有舒肝清目、散寒清热解毒、消咳止疼的作用，用以医治头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等症状成效显著。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫青柠檬，我们了解青柠檬不仅美味并且也有非常好的养颜美容作用，上文我们选用了青柠檬配搭上黄菊花一起来泡水喝，能够 具有非常好的保健养生功效。

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