大家常常认为补肾壮阳便是补肾壮阳，与女性没有什么关联。实际上肾对女性一样关键，一些女士在出現肾虚症状的情况下，会服食金匮肾气丸开展调养。那麼，女士能长期性吃金匮肾气丸吗？

金匮肾气丸是在我国經典方子中温肾补肾壮阳的意味着药方，关键医治阴虚火旺。肾是先天之本，主生殖、生长发育。阴虚火旺的女士雌激素水准不高，可出現腰膝酸冷、宫寒不孕、经痛、清稀清稀、大便溏薄等病症。阴虚火旺的女士一般雌激素水准不高，经、带、胎、产异常。阴虚火旺的病人需要滋阴补肾。服食金匮肾气丸可提升女士雌激素水准，改进脾肾虚的病症。实际服药请融合临床医学，由医师术前面诊具体指导为标准。不建议自主长期服用金匮肾气丸。

女性肾虚怎么治

1、饮食搭配层面

当觉得疲倦困乏的情况下能够多吃一些含铜或是蛋白的食品，如黑木耳、红枣、乌骨鸡等，平常补肾壮阳能够多吃多吃龙虾、泥鳅鱼、驴肉、杜蛎、鹌鹑、生鸡蛋、鸽子肉、吃蛇、苋菜、荔技、小鸟、羊肾、枸杞子、麻雀蛋、牡蛎干苋菜、海叁、山参、乌骨鸡等。

2、适度健身运动

非常是腰部健身运动，由于腰部的健身运动能够补肾健身，补充肾驱动力，但抗压强度不适合很大，应取工作能力所至的体育运动，以推动血液循环系统，可改进血瘀、气损等状况。散散步、跑步、慢跑，或在河卵石上赤脚适度走动，都是推动血液循环系统，对肾虚有輔助医治功效。

3、夫妻性生活要控制

倘若长期性沉醉在夫妻生活或夫妻生活频繁，通常会出現没精打采、头晕目眩、失眠忘掉、腰酸背疼等肾虚状况。适当地分配你的床上运动時间与頻率便是处理肾虚的最好是方法。

4、不必思虑过度

人的肾有生髓一说，因而脑组织的生长发育要靠肾来保持，思虑过度会不利于肾的原气，像头昏、记忆力下降等病症，有时候并并不是脑的问题，说到底可能是肾虚的原因，因此充足的睡眠也是修复精神面貌的关键确保。

5、每日自身推拿腰部

两手掌对搓，至手心热后，各自放到腰部两边，手掌心向皮肤，左右推拿腰部，至有风感才行。早中晚各一次，每一次约200下。

6、搓脚心

大家在生活起居中常常搓脚心也是可以防止肾虚的，选用的方式是也是先将双手搓热，随后再用左手和右手错对门的脚，那样反复搓300次，每日早中晚一次就可以了。

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