茄子是一种味儿非常苦的翠绿色瓜类，大家并不大喜爱用它做凉拌菜，还喜爱用它打汁喝，用它榨成的苦瓜汁尽管味儿很苦，营养成分和健康保健作用却很优异，能防止中暑也可以清热去火。但苦瓜汁在喝的情况下有一定方法，一定要在恰当的時间喝，才可以让它充分发挥最好是的作用。

苦瓜汁的作用与功效

1、瘦身减肥

苦瓜汁颜色翠绿，味儿略苦它能为身体补充多种营养元素，还能让身体消化吸收一些苦瓜干和茄子，没这种物质进到身体之后，能加速人体内人体脂肪和糖原物质的溶解与新陈代谢，并能抑止身体对人体脂肪的消化吸收，常常食用还能推动人体内毒素排出来，它能瘦身减肥也可以有利排尿身体排毒。

2、养颜美容

苦瓜汁中带有的活性酶和茄子苷及其维他命等多种多样营养元素，都能提升身体皮肤细胞的特异性，能够 提升皮肤延展性和光滑度，并且能阻拦皮肤最深处色素的转化成，坚持不懈食用能美白皮肤滋润皮肤，并且用苦瓜汁擦抹面部皮肤，还能除皱纹避免皮肤衰老。

3、祛湿消痒

苦瓜汁還是一种能祛湿消痒的健康饮料，大家也用它之后不仅能有利排尿祛毒，还能除去人体里的湿毒，能够 避免但是重造成皮肤湿疹或皮肤痒痛，此外大家出現痱子和湿疹，及其皮肤丘疹时都能够用苦瓜汁清理或擦抹伤处，能具有快速止痛消痒的功效。

苦瓜汁何时喝最好是

苦瓜汁是一种特性寒性的健康饮品，他在餐后喝对身体最好是，那样既不容易加剧肠胃压力，又能让身体尽早把苦瓜汁消化吸收和运用，还能推动人体新陈代谢，能够 阻拦食材中人体脂肪在人体里沉积。苦瓜汁在高温天气的情况下喝对人体最好是，它能清热去火，防止中暑，并且能为身体补充很多水份，能够 避免身体在酷热气温中出現身体缺水。

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