现代科学技术剖析证实，豆腐的营养和牛乳类似，水豆腐美味可口，不但能够 佐餐服用，且功效与作用亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，她们的皮肤一般都是光洁紧实，全部人看上去也是亮丽有灵气。

想要做漂亮美女就需要学好吃豆腐，这话一点也不假。除开可能的一部分倾国倾城以外，很绝大多数贡献应当得益于水豆腐，这里边的大道理，请听科学家们详尽给你叙述水豆腐里的营养成分登陆密码。

水豆腐关键由大豆放水做成，含有身体必不可少的多种多样营养元素，还带有丰富多彩的优质蛋白，有着“植物肉”之美誉。而水豆腐的消化吸收消化率达95%以上，两一小块水豆腐，就可以考虑身体1天钙的需要量。因大豆带有丰富多彩的天然植物蛋白，且彻底没有胆固醇，近年来已被医药学确认，水豆腐对身体十分有利，它可推动身体内毒素排出来，令皮肤再现白晰及光泽度，其所含的不饱和脂肪更可降解性附在血管壁的胆固醇，不但减少心血管疾病的产生，对肾脏功能也具维护功效，有利于降低肥胖症的机遇，另外水豆腐带有一种丰富多彩的天然植物雌性激素，功效如同身体的雌性激素。重视维护保养的日本妇女喜爱服用水豆腐，因而非常少受更年期的症状之苦。

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