现在日常生活不错，各种鸡鸭鱼肉都不缺，饮食也确实不错，但是身体状况有问题。典型的是各种心血管疾病的发病率。心血管疾病频发的一大原因是长期饮食不良导致的血管脆化，而血管脆化的关键是我们的血管没有马上疏通。事实上，如果我们在食物中多吃一些可以帮助我们沟通和清理血管废物的成分，我们就可以很好地预防动脉硬化。

六种预防心血管疾病的食物可以清理血管垃圾。

四季豆:含有较多的维生素P，它能改善毛细血管的延展性，因此对预防高血压和主动脉粥样硬化有一定作用。

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