由此可见,没有绝对标准的睡姿,适合自己的才最好。同时应根据年龄调整睡姿,老人不能采取左侧卧位,也不能趴着睡,平躺或右侧卧睡姿最好;睡觉打呼噜者不能平躺,应采取右侧卧睡姿,每隔几个小。
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由此可见,没有绝对标准的睡姿,适合自己的才最好。同时应根据年龄调整睡姿,老人不能采取左侧卧位,也不能趴着睡,平躺或右侧卧睡姿最好;睡觉打呼噜者不能平躺,应采取右侧卧睡姿,每隔几个小。
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