身体存有有许多的穴道，在身体出現有病症的情况下根据推拿穴位的方法能够很合理的医治或是减轻病症，殊不知有时候无病乱碰这种穴道有可能会出現副作用。也许大伙儿应当都了解肚脐眼这一位置是不可以乱跑的，假如随便的抠肚脐有可能会出現肚子痛的状况。在肚脐眼下3寸也存有有穴道，那麼这个是什么穴道呢?

脐中下3寸为关元穴任脉穴。在下腹，前正中间网上，可培补气补血，肾精，暖下元的功效。留意腹部防寒保暖。

关元穴是结肠的募穴，结肠之郁结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天性之气海穴，是健康养生吐纳呼吸入神的地区。古代人称之为人身安全元阴元阳交关之处;孔子称作“玄之又玄，众妙之门”。

1、健壮穴：做为健康保健强身健体长寿穴，用艾灸疗法。

2、诊存亡：用手指头按穴，假如指下觉得乏力空荡荡，离手时，穴凹无弹性，胸下硬实如石块，大限已到，活没多久。

3、促孕：孑宫阴虚内热不孕症者，要常灸此穴。

4、补肾虚：脐下肾间之气藏在此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用艾灸疗法。

5、治痛经：冰品引起的经痛，敷热或灸此穴。

6、治虚喘：喘哮发病脸色苍白，用艾灸疗法，特效。

7、治结肠病：由于结肠募穴，因此 治结肠各种各样病症。

8、治糖尿病：补肾可减轻糖尿病病发症，需相互配合足三里、三阴交穴。

9、治小便不如意：灸后尿排顺，还可以用拍摄手法，五指闭拢空拍，一次持续拍108下实际效果最好是。

10、治各种各样尿症：本穴为血液循环系统的健壮剌激点，又为本气温海，元阴元阳在这里交易会，寒症用灸，平常多揉按拍可推动血液循环系统。

按摩手法

第一步，寻找关元穴的恰当部位。

第二步，搓热手心。一定得用搓热的方式，用温开水洗手消毒来暖手是不好的。由于外在的热仅仅让皮肤表层发热，这类热非常容易释放掉，而搓热手心是以内向型外传出的热，不容易流失。一开始搓两下的情况下，皮肤表层便会有热的觉得，可是这还仅仅在表层，要坚持不懈搓最少一分钟，直至觉得到有热从手心里边传出才行。

第三步，把湿热的手心缓缓的放进关元穴。手耍五指往上翘起来，手掌心变为一个弧型，尽可能让劳宫穴接近关元穴。先做摩法，能量只是是在皮肤的表层，沒有往下的力，仅仅在皮肤的表层做回转形姿势。頻率先慢到快，范畴从小到大，直至有发热的觉得。

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