今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊胆固醇作用,以下观点希望能帮助到您。

答胆固醇对人的作用:

1、在睾丸和卵巢中，胆固醇可分别转化为雄性激素，和雌性激素，雌二酮，及孕激素。

2、胆固醇在肾上腺皮质内禅念可转变为肾上腺皮质激素，发挥重要的生理功能。

3、胆固醇可以转化为维生素D3原，后者可在皮下经紫外线光照射转变为维生素D3，活化后调节钙磷代谢。

4、胆固醇可在肝脏内转化为胆汁酸，这是胆汁的来源，是胆固醇在体内主要的去路。

胆汁酸盐随胆汁排入肠道，参与脂类的消化吸收。其中有一小部分受肠道细菌的作用还原成粪固醉排出体外。

扩展资料:

胆固醇的重要性:

人体的胆固醇有外源性，即食物各摄取，和内源性，即自身体内合成两种。

正常人每天膳食摄入的胆固醇大概300--500mg，主要来自于动物的内脏，蛋黄，奶油，及肉神袭型类。而植物性食物中不含有胆固醇。

食物当中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还可以与果胶一起与胆汁酸盐相结合，影响脂类的吸收，从而有利于胆固醇游猜从肠道排出。

除了成年动物脑组织及成熟红细胞外，几乎全身各组织均可合成胆固醇。肝脏是最主要的合成场所，其次是小肠。肝脏每天合成大概1-2克的胆固醇，占整个身体合成胆固醇的80%左右。

体内大多数组织合成胆固醇外，主要靠从血中摄取。而胆固醇的合成主要是在细胞的胞液及滑面内质网中进行。

参考资料来源:百度百科-胆固醇

答1、胆固醇是制造胆汁的重要原料之一。胆汁是人体重要的消化物质，是在人体的肝脏里面合成的。看涨利用胆固醇来制造胆汁，把胆汁储存在胆囊中。当我们吃饭之后，胆汁就开始分泌出来，进入到小肠，促使食物当中的大脂肪颗粒被分解成小脂肪颗粒，从而达到促进脂肪消化吸收的作用。合成的胆酸一部分通过大便的形式排泄出去，另外一部分通过血循环再次回收。

2、胆固醇还肩负着制造维生素d的作用。维生素d是我们稿做人体所需要的重要营养物质之一，阳光照射人体可以促使维生素d合成，然而不是说维生素d的合成过程离不开胆固醇，有了胆固醇作为材料合成维生素d，才能够促进钙质吸收，才能够强健骨骼保护牙齿。

3、胆固醇还具有制造激素的功能。人体内的很多激素的合成都有胆固醇的参与，比如肾上腺皮质激素、雄性灶瞎激素和雌性激素。激素对于维持人体各方面机能的作用是极其重大的，如果没有了胆固醇，体内无法合成激素，基本健康，都无法维持。

4、胆固醇是构成细胞膜的成分。正因为有了胆固醇的存在，才会使得人的细胞膜外层有一层胆固醇和磷脂的结合物，从而保证了细胞的最基本的结构，如果没有了胆固醇的存在人体就没有办法存活。

胆固醇主要作用不是提供能量，所以运动和胆固醇的消耗直接作用不大，但是胆固醇一个是可以限制摄入，另外一个减少你自身的胆固醇键辩衡的合成，如果高脂肪高热量饮食可以促使胆固醇的合成加速，所以饮食限制可以降低胆固醇的。

1.摄取脂肪，无论是种类或者分量都要有节制

肉类、海产类或家禽，不宜多吃，每天不可进食超过六安士。

正餐多吃去皮的鸡、火鸡或鱼。

选用瘦的精肉，去除所有脂肪。去除煮肉时溢出的膏油。

头盘尽量免用肉类作菜式。

低脂肪和脱脂奶等奶类产品。

油量减至最低，每天不超过5—8茶匙。

2.尽量节制，不吃胆固醇高的食物

●每周不可吃超过三只蛋黄，包括用以做配料的蛋。 ●少吃内脏、虾和龙虾。 ●多吃水果、蔬菜、壳类、坚果仁和种子。

答胆固醇在人体中起到了很大的作用，但是胆固醇太高也会危害健康。这里，我给大家介绍一下胆固醇的生理作用。

01

构成细胞膜，胆固醇是构成细胞膜的重要成分，如果机体缺乏胆固醇细胞就没法发挥必要的生理作用，从而导致一系列的功能障碍。

02

形成胆汁酸，肝脏产生清纤的胆汁在胆汁酸循环虽然会重吸收，但是还有5%-15%的胆汁酸会随着粪便排出，那么就需要胆固醇来合成胆汁酸进行弥补。

03

合成激素，在机体的代谢中很多激素都是类固醇激素，其前体物质就是胆固醇，袜凳所以胆固醇是必不可少的。

04

合成维生素D，胆固醇是合成维生素D的原料，通过阳光的紫外线，身体可以利用胆固醇合成维生素D。研究还证实，血浆中的胆固醇降低者，癌症死亡率明显升答好仿高，尤以肺癌明显。

答胆固醇是人们生命活动中不可缺少的重要物质，有如下两方面的重要生理作用。

首先，胆固醇是生物膜的重要成分。生物膜是生命活动中绝对重要的结构，胆固醇主要以游离形式存在于其中。蔽陵在细胞质膜中含量较高，内质网和其它细胞器中较少。胆固醇是一个两性分子，疏水的一端对控制生物膜的流动性具有重要作用，还可阻止生物膜中膜磷脂在低温时变成结晶状态，从而保证低温状态时生物膜的流动性及正常功能。

其次，胆固醇又是合成胆汁酸、类固醇激素及维生素D等生理活性物质的原料。胆固醇在肝脏转化为胆汁酸随胆汁排入消化道，参与脂类物质的消化吸收。肾上腺皮质激素、雄激素及雌激素均是体内重要的激素，它们均以胆固醇为原料在相应的内分泌细胞中合成。皮肤宏纤戚中的7-脱氢胆固醇在日光紫外线的照射下，可转变为维生素D3，后者在肝及肾在转化为有活性的维生素D，参与体竖嫌内的钙磷代谢，从而保证骨骼的正常发育和代谢。

由上可知，足量的胆固醇对人是至关重要的，但是不能过量，过量则有害于人体，犹如水能浮舟也能覆舟。

答胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜而且是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇还可合成激素，激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使，参与机体内各种物质的代谢，包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢，对维持人体正常蔽森的生理功能十分重要。人扰并拍体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素属于类固醇激素，其前体物质就缓羡是胆固醇。

从上文，大家可以得知关于胆固醇作用的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，窝牛号希望这篇文章对大家有帮助。

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