大家都了解，药补比不上食疗，尤其是年青人，更不可以吃太多的药，在冬天那样一个补充人体的时节里，大伙儿更应当对饮食搭配开展科学研究，有目的性的吃一些补充人体的食材。例如冬虫夏草蒸老鸭，便是民俗较为时兴的一种补充人体的食材。不管老老少少都较为合适，实际也有许多 饮食搭配，也可以提高身体免疫力，下边给大伙儿做详尽的详细介绍。

冬天食材大强烈推荐

冬天，好像大家十分有时间坐下来吃，冬天假如吃正确了，吃好啦，明年的人体会提高许多，相反，假如冬季饮食不善，则非常容易影响到之后的身心健康。那麼，冬天应当怎样吃，才可以均衡营养，吃出漂亮呢?强烈推荐冬虫夏草蒸老鸭等菜谱，作用与众不同。

冬虫夏草蒸老鸭(《本草纲目拾遗》)

原材料：虫草5枚，老雄鸭1只，米酒、姜片、葱根、食用盐各适当。

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