减肥瘦身是如今很普遍的事儿，减肥方法比较多，跑步减肥、饮食减肥法全是非常好之选，这种的减肥的方法，对减肥瘦身上，全是拥有 非常好的协助，但是要留意的是，对减肥瘦身的情况下，也是要长期开展，需要坚持不懈的开展，那瘦身产品也是减肥瘦身非常好挑选，瘦身茶便是在其中之一，对自做减肥茶配方如何呢?

瘦身茶在对减肥瘦身上，全是拥有 非常好的协助功效，但是对那样的减肥的方法挑选上，也是要留意不可以随便的开展，要依据本身要求，并且对自做减肥茶配方也是要开展掌握。

自做减肥茶配方都有什么：

荷叶减肥茶

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。

制作方法：用沸水冲调。

荷叶减肥茶适合群体：合适饮食搭配组织高植物油脂，摄入植物油脂成份过多的群体。

荷叶减肥茶不适合群体：1、孕妇;2、月经期的女士;3、体瘦气血虚弱者慎服。

洛神荷叶减肥茶

原材料：洛神花4钱，菏叶半片，老冰糖适当。

制作方法：将清洗的菏叶沿多元性裁切成一小块，与洛神花一起放进约50Ml的水锅在，熬煮15分鐘。添加适量老冰糖调料，可防止酸酸的的口味，但切勿过甜。

洛神花甜酸的口味，一直以来广受大伙儿的钟爱，这道奶茶不仅味儿好，还能够除去油腻感、清除腹胀，令人杜绝松垮身型，是合适全家人食用的纯天然健康饮品。

桂花树荷叶减肥茶

原材料：菏叶、绿茶叶各3克，桂花树5克，老冰糖适当，水250Ml

制作方法：于锅中放水烧开后，添加全部茶材。煮约5分鐘后就可以歇火，除杂后就可以食用。

山楂果荷叶减肥茶

原材料：山楂果5钱，菏叶3钱，大枣2～3颗。

制作方法：将500ml 沸水烧开，放进全部原材料、煮滚约5分鐘后，就可以渣食用。此道奶茶能够降体脂、健脾胃、降血压、清心魄，能够防止肥胖症、高血压、动脉硬化等病症，由于山楂果服用过多会对胃肠刺激性，能够;添加大枣让茶饮更平静好吃。

茯苓荷叶减肥茶

原材料：茯苓500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

制作方法：将夏季收集的新鮮菏叶清洗，切条，晾晒。将茯苓、山楂果、苡仁三者研为粉末，与菏叶搅拌分为100袋，每天1袋，沸水冲调代茶饮，持续100天。

根据以上详细介绍，对自做减肥茶配方全是拥有 非常好掌握，因而对减肥瘦身的情况下，全是能够挑选以上的瘦身茶，在减肥瘦身的情况下，饮食搭配上全是要留意要适当，尤其是对一些辛辣食物、油腻感的食材全是要降低挑选，这种食材对减肥瘦身沒有一切协助。

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