藕粉是一种非常传统的保健品。藕粉对健康有很多好处，而且做起来很方便。开水冲泡后即可服用。味道很香，适合老人小孩。自发售以来获得了多方五星好评。干燥的莲藕磨成的粉。今天我们就来详细了解一下藕粉的作用和功效。

莲藕粉的营养成分

藕粉是一种大家都很容易认出来的食物，分不清男女老少。莲藕性寒，具有清热解毒、活血的功效，能合理缓解性热症状；此外，莲藕含有大量人体所需的粘液蛋白和膳食纤维，容易被人体消化吸收。

1.清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗性热症状；莲藕味甘，味淡，对发热、口干、鼻衄、咯血、出血者尤为有益。

2.

润肠止泻、健脾养胃：莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物原料中的胆固醇和甘油三酯融合，使其从排泄物中排出，从而减少长链脂肪酸的消化吸收。莲藕释放出一种与众不同的香味和单宁，有一定的健脾和胃治疗腹泻的作用，并能增进食欲，促进消化，健脾开胃，帮助食欲不好的人尽快恢复。

3.

益血生肌：莲藕营养丰富，含有铁、钙等营养元素。绿色植物蛋白、维生素、木薯淀粉也丰富多彩，对滋养血气、提高人体免疫力有显著效果。所以中医称之为“补中、宁心、安神、养血”；

4.活血化瘀：莲藕中含有大量的鞣酸，具有聚集血管的作用，可以用来促进血液循环。莲藕还能活血化淤。中医认为能活血而不留瘀，是热证、尿病食疗的上品。

藕粉的功效与作用

莲藕味甘，性温，生熟皆可食用。能清热解渴，活血解毒。

熟莲藕性温味甘，益胃、健脾胃、益气、养血滋补、治腹泻；

治风热咳嗽，心烦口干，脾虚泄泻，食欲不振，诸血。

上面详细介绍的藕粉的作用和功效，坚信大家都有所了解。此外，藕粉更适合食欲不好、高血压的人。上面详细介绍的藕粉的作用和功效，坚信大家都有所了解。此外，藕粉更适合食欲不好、高血压的人。除了安神助眠，还能治老年人腹泻、口干。也可以作为婴儿的婴儿辅食。

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