平常在日常生活之中，可能很多人对奥尔良鸡翅十分偏爱，尤其是在肯德基麦当劳的情况下，也是大家竞相选购的，奥尔良鸡翅的口感松脆，针对小朋友而言，是一个非常大的引诱，而自己做的奥尔良鸡翅也有麦当劳做的是有差别的，由于麦当劳制做的原材料，许多情况下并不利我们的身心健康。

尽管说奥尔良鸡翅的语气让很多人所钟爱，但事实上奥尔良鸡翅却并不利我们的保健养生，由于由于奥尔良鸡翅的制做，加上了许多的成份，尤其是针对小朋友而言，并不利她们的身心健康，因此父母还要具有监管的功效。

材用材：

鸡腿12根 相克食物 藕1节 相克食物,绿豆糕2块 芹莱1小把 麻椒10粒 葱1节 姜1块 蒜5瓣 糖半汤勺 盐 芝麻油香辣菜油火锅火锅底料半袋 香油1汤勺 米酒

1，鸡腿清洗，添加香油、米酒、麻椒、生姜片。

2.用力揉抓匀腌15分鐘。

3.藕削皮切成片、绿豆糕切段儿、芹莱只留梗切割成段。

4.锅外干热后，码入鸡腿煎一两分钟至皮缩紧。

5.添加葱、蒜、海底捞火锅香辣菜油火锅火锅底料，煸炒匀称。

6.添加鸭胗、绿豆糕段、糖、炒匀。

7.将以前腌鸡翅的料添加一小碗水，倒进锅中至未过全部食物。

8.低火焖烧至锅内料汁收粘稠，添加莴笋段。添加花生酱煸炒至匀，用适当盐调料，临起锅前淋上少量芝麻油就可以。

在我国，父母们关键怕的是小孩不要吃，因此假如小孩有自身爱吃的东西的情况下，父母们会不顾一切地为小朋友们选购，进而忽视了小孩的身心健康，由于许多的食材尽管美味可口，但是却并不营养成分，许多的食材带有不利身体健康的物质。

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