番木瓜炖鲫鱼坚信是许多 好妻子们在做家常菜的情况下必备的一道菜，由于番木瓜炖鲫鱼针对大部分人具备非常好的滋补养生实际效果。那麼，到底要怎么才能作出一道美味可口的番木瓜炖鲫鱼菜品，期待勤俭持家的盆友能够 来学习培训一下本文详细介绍的作法。

针对木瓜鲫鱼汤的作法一原材料：番木瓜一个半，白鲫鱼一只，大杏仁2钱(无需还可以)，盐，牛乳。

木瓜鲫鱼汤的作法作法：

1、锅中放少量的油，放进姜片煸一下取下。

2、将草鱼用文火双面煎一下，倒进1碗的水，用火灾烧开后，放盐，甜杏仁，番木瓜切割成一小块放进，文火煮20分钟就可以。

3、在汤里再添加一些鲜奶油可以去腥臭味，实际效果会更优。(假如有效甜杏仁需要事前自来水在微波炉加热里煮10分钟。)

特性：本汤味道香甜、香润，具净心润肺止咳、健脾胃益胃的作用，为秋燥时节的清润滋补汤，另外亦可用常见病的恢复期滋补养生。一些孕妇生完孩子奶水不够还可以用这一汤调养，有催乳的实际效果哦!

木瓜炖鲫鱼的做法二：原材料番木瓜500到600克(约1个)、莲籽20克、眉豆20克、草鱼1至2条。 番木瓜性平味甘，具净心润肺止咳、健胃消食益脾的作用，是选用未熟的番木瓜，现作润肺止咳健胃消食的滋补汤，则选用完善的番木瓜;莲籽性温，味甘、涩，深入人心、脾、脾经，作用养神、益肾、健脾、涩肠;草鱼性平味甘，入脾、胃、小肠经，作用健脾胃，滋阴养血。

烹调先把草鱼清洗、去内脏器官，用温火稍煎至淡黄;莲籽去芯和眉豆一起清洗，用冷水漫泡一会儿;番木瓜清洗后削皮，切割成小块，随后一起放进瓦锅内，添加冷水2500ml(约10碗水流量)，先用文火煲沸后，改成慢火煲2个钟头，加入适当食用盐和少量花生油便可，此量能够3至4在用。番木瓜、莲籽、眉豆、草鱼可拌入生抽服用。

根据文章内容针对番木瓜炖鲫鱼的详细介绍，大家应当会了解怎么做才可以作出一道美味可口的番木瓜炖鲫鱼了吧。番木瓜炖鲫鱼不但香甜爽口并且还能够具有丰胸美乳的功效，期待女性朋友在平常能够 适度的服用一些番木瓜炖鲫鱼汤。

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