如今人的生活方式，并不是经常熬夜便是吃辛辣食物刺激性的食材，非常容易造成 容易上火的状况出現，而如果是容易上火得话，不仅会造成脸上长痘，并且还会继续造成 口腔溃疡的出現，疼的人连饭都没有食欲。但是如果是您在平常多留意吃一些能够 降火的水果，或许能够 非常好的防止容易上火的状况出現。

因而，以便防止容易上火，许多盆友都要想了解吃什么水果好能够 下火。实际上在我们的日常生活有很多新鲜水果全是具备下火的实际效果的，例如甜瓜，梨，枇杷果等，都能够降胃火。实际吃什么水果好下火?

甜瓜：味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

荸荠：味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

梨：味甘性凉，味酸，具备清热解毒生津止渴、清肺润肺作用，常见于热症津伤，渴不欲解渴，热咳燥咳，喘气失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者禁吃。

枇杷果：利肺气虚，止咳化痰(热咳)，和胃降气，有清爽生津止渴功效。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。

柿子饼：味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。但多食会造成柿结石，因此要适当。

火龙果：火龙果具备清热去火、退肠火、润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。

您如今知道吃什么水果好能够 下火了吧，实际上尽管吃这种新鲜水果能够 合理的下火，可是如果是您還是不改变自身欠佳的生活方式得话，容易上火是早晚要产生的。因而，以便防止自身的人体过度疲惫，请您在平常早起早睡，留意锻炼，这才算是恰当的养生秘诀。

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