枸杞是一种药食同源的保健品。可以说，枸杞不仅具有很高的使用价值，而且具有非常高的功效和作用。吃枸杞有强身健体的作用，促进机体免疫力，有补气补血的作用。另外，对于经常用眼的盆友来说，吃枸杞还可以起到清热去火的作用。总之，吃枸杞对身体的身心健康有很大的帮助。

因为吃枸杞对身体的身心健康有很大的帮助，所以很多人在日常生活中非常喜欢吃枸杞。那么，枸杞除了泡水炖成汤还有哪些保健功效呢？

作用：

补肾益精，养肝明目，补血益气，安神定志，生津止渴，止咳润肺。治疗肝肾阳虚、腰腿酸痛、头晕目眩、记忆力减退、眩晕、视物模糊流泪、消渴、遗精频繁等症状。能调节机体免疫功能，合理抑制肿瘤的生长发育和体细胞的突变，具有抗衰老、抗脂肪肝、调节血糖和血糖值、促进造血功能等作用。应用于临床医学。功效：1。抗脂肪肝效果

宁夏枸杞浸泡液(20%，8ml/天)对四氯化碳损伤小鼠肝脏中人体脂肪堆积有轻度抑制作用，对肝脏中新生有促进作用。水提取物的抗脂肪肝作用主要表现在避免了四氯化碳引起的肝功能检查的混乱(以胆碱酯酶和转氨酶的特异性为指标值)。例如，长期(75天)给大鼠口服浸泡在水中的枸杞或甜菜碱，可增加血液和肝脏中不饱和脂肪酸的水平；四氯化碳染毒大鼠肝脏中不饱和脂肪酸和总胆固醇降低，但甜菜碱或枸杞水浸出物或水浸出物有所增加。此外，还可以改善BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等实验。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是枸杞中所含的甜菜碱在体内起羟基供体的作用。2.胆碱样效应

静脉注射枸杞水提取物可引起家兔血压下降和吸气兴奋。托品或切断交感神经可抑制这种反应。还能抑制石蜡切片兔的心脏和耳朵，兴奋石蜡切片肠(8mg 1mg亚硝胺在石蜡切片豚鼠结肠中，其作用可被苯海拉明或阿托品阻断)，闭合兔耳血管。甜菜碱没有作用，但能使兔耳血管扩张。乙醇、甲苯、醋酸丁酯等提取物也有轻微的降血压作用。所以枸杞的功效是由甜菜碱以外的成分引起的。3.副作用

虽然枸杞有很好的滋补、养生、治病功效，但并不是所有的人都适合服用。因为它对人体有非常强的湿热作用，有发烧、感冒、炎症、腹泻的人最好不要吃。因为它对人体有很强的湿热作用，发烧、感冒、炎症、腹泻的人最好不要吃。

1.因为枸杞湿热对人体的实际作用是很强的，所以患有高血压、性格过于浮躁的人，或者平时吃肉类食物导致面红的人，最好不要服用。

2.枸杞可以滋补，保持肾脏健康，但如果肾脏不是假的，就没必要服用。

3.毕竟是医学，医学治病靠的是它的偏性，也就是我们常说的药效。补阴药也是为虚证设计的。身心健康无虚证者，不宜使用。邪气过盛但真气运行不畅者，不宜滥用滋阴养血药物，以防“闭门不出”。4.阴虚内热者服用后会脱臼腹泻，内火不清者慎用。

5.有些人吃了太多的枸杞，导致他们的眼睛

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