凉菜是很多人都钟爱吃的,这类食物卡路里低,并且长期性吃那样食材,对身体健康也是沒有一切危害的,尤其是在夏天的情况下,有很多人全是以凉菜主导,那拌凉菜菜的种类比较多,在挑选的情况下,全是能够依据自身的钟爱开展挑选,那凉拌莴苣怎么做呢?
很多人对拌凉菜莴苣怎么做并并不是很清晰,那样的食材在制做上,也是拥有 非常好的方式,但是要留意的是,在对它制做的情况下,在食物选购上,也是需要先选购齐备。
拌凉菜莴苣怎么做:
凉拌莴苣
原材料:窝笋1根,绿黄青椒个一个,花生仁,盐,糖,鸡精,芝麻油,食用油。
作法:
1、将花生仁炒过,并撵碎,摆盘备用;
2、将窝笋削皮,切条,莴苣叶也切条,浸在纯净水里,夏天可浸在凉水里;
3、青椒切割成丝,在开水里焯一下;
4、将三丝摆盘,在三丝里撒上食用油,加盐、糖、鸡精,拌和;
5、最终撒上撵碎的花生仁抹,再撒上芝麻油。
凉拌莴苣丝金针蘑
原材料:窝笋2根,罐装金针蘑、食盐、味精、白砂糖
作法:
(1)窝笋清洗切割成丝,放入器皿中撒上小小勺食盐腌渍一会让其进味出水量。
(2)随后,倒去窝笋丝中的水,放进味精白砂糖。
(3)用炒菜锅把食用油加温浇在窝笋丝上,用筷子把调味品翻拌,最终把罐装的金针蘑和窝笋丝混和在一起就可以。
以上便是对拌凉菜莴苣怎么做详解,在制做凉拌莴苣的情况下,依照以上方式制做是最好的选择,这种制做方法简易,并且在流程上,也不是很繁杂,因而对它制做的情况下,全是可以轻轻松松的开展,促使快的品味这类美味。
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