今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊小腿抽筋是怎么回事,以下关于小腿抽筋是怎么回事小孩的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答小腿抽筋的症状是非常严重的，对患者的影响也是非常大的，所以应该选择一个好的治疗疾病的方案和信息，有的小孩子出现了小腿抽筋儿的现象，也可能是由于严重缺钙引起的症状，所以应该选择一个好的治疗方案，可以及时补充人体，所需要的控制和补钙，可以有效的缓解小腿抽筋的症状，如果比较严重，最好应该及时到医院进行身体检查。

步骤/方法：

1 小孩子小腿抽筋儿的诱发因素是非常多的，也可能是由于严重的脚部着凉导致这一现象，长时间的穿太凉的鞋子都可能会引起局部出现了痉挛的症状，也可能会导致小腿抽筋儿的现象。

2 小孩子小腿抽筋一般都是由于缺钙引起的这一现象，所以应该选择一个好的治疗方案，可以选择口服药品的方法来进行调整，及时补充人体所需要的钙，也可以有效的避免出现严重的小腿抽筋和身体免疫力低下的症状。

3 小孩子出现了小腿抽筋的现象，也可能是由于经常喝碳酸型饮料导致的这一现象，经常吃太过多的零食，也可能会引起钙的流失，也可能会导致孩子出现了不同程度的小腿抽筋儿的现象。

注意事项

小腿抽筋对患者会有很大的影响，也可能会影响到骨质的生长，所以应该及时给孩子补充钙，可以有效的避免出现严重的并发症，预防孩子出现佝偻病的产生，平时应该补充维生素d。

答抽筋叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。当发现孩子腿抽筋时，要及时找对原因加以处理。

一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；二是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”；三为缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

找出宝宝腿抽筋的原因，对因处理。如由缺钙引起，注意补钙。补钙可从饮食上着手，多补充一些含钙多的食物，如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外，尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。

还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。

答造成抽筋的主要原因有：

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

(2)环境温度突然改变。

(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

(10)不知名的原因。

如何减少抽筋的机会：

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

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